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グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.よく噛む実行率100%100%
2.1400cal目安実行率0%0%
3.半身浴30分実行率0%0%
4.食後寝ない実行率0%0%
5.8:00以降食べるの禁止実行率0%0%
6.腹八分目実行率100%100%
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日記

2010年5月2日(日)
体重52.3kg

よく噛む

○

1400cal目安

未記入

半身浴30分

未記入

食後寝ない

未記入

8:00以降食べるの禁止

未記入

腹八分目

○

 DIET

00:00



初ですョ ♪


朝ごはん
くるみパン+
はちみつマーガリン
いちごヨーグルト


今日 買い物行く !!
もうすぐ 修旅ダカラ ←
おきなわーーー
きっと 紫外線がヤバイ ;


ぜったい 焼きたく
ないなあああああ (;_;)
日焼け止め 買わな ww



夜 外食いきマス (汗)
やばいでしょ ???
GW やっぱり 遊びたいし


食べすぎないように
ガンバリマーーース(´゚Д゚`)



体重 順調カナ 。
頑張って 落とさな 制服ガ
夏服に移行サレタラ
太い身体 no ラインが
強調されちゃいます (T_T)(T_T)


今日は暑いカラ
半袖 de 行けそうだネ (笑)


だから 今日から
レコーディング DIET ★★
しようと思いマス !!!!



暑いのに 関係 ナイカモ Aha



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20代前半 女性 身長:149.6cm

DIET 長続きしません(泣)
ぜったいセイコウ
させたいデス!!!!!
2010年4月29日スタート
開始時53.4kg 31.0%
-1.1kg ±0%
現在52.3kg 31.0%
あと7.3kg あと11%
目標45.0kg 20.0%

 

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昨日
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てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.1s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 52.0s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 53.9s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.9s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

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