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ダイエット日記 > chichanさんのマイページ

日記

2017年5月20日(土)
体重75.1kg   体脂肪率41.0%

夜は徒歩で帰る

未記入

朝昼にたんぱく質をとる

未記入

3食きちんと食べる

未記入

間食はバナナか乾燥芋16時まで

未記入

寝る二時間前は食べない❗

未記入

ヨーグルはブレーンを食べる

未記入

水は1日1.5gはとる

未記入

体重 体脂肪は毎日はかる

未記入

ストレッチをやる

未記入

コメント(0)

完全にリバウンド真っ盛り

02:13
体重75.5kg  体脂肪率40.2%
完全にリバウンド真っ盛り
完全にリバウンド真っ盛り

ご無沙汰しております
元に戻ってしまいました(泣)
この頃はお客さんにまで「肥ったんじゃない?…」
「痩せないとダネー」とか言われるようになってしまいました(^-^;
今年に入って3月に息子に女の子が誕生し、4月に娘に女の子が誕生、その合間におじいちゃんが危篤になるかなぁー状態になり、なんとか生還、会社も立ち退きで移転、なんとバタバタと過ごしてきてました…でも体重はどんどんうなぎ登り蕨
とにかく又、1から頑張って行きたいと思ってまずは
こんな優柔不断な私ですが、良かったら又一緒に叱咤激励をしていた抱けると嬉しいです
よろしくお願いします


コメント(7)

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57歳 女性 身長:161.0cm
何度もリバウンドの繰り返し今度こそは本気のダイエットしまーす❗
2015年4月17日スタート
開始時76.1kg   
-2.3kg
現在73.8kg 41.2%
あと13.8kg
目標60.0kg   

 

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合計

 

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またたん
40代前半 女性 
160.0cm 75.9s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 75.6s

高橋 月華砂
40代前半 女性 
158.5cm 73.6s

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白梅
40代後半 女性 
156.0cm 46.4s

愛羅
20歳 女性 
154.0cm 52.0s

ままちゃんの川流れ
50代前半 女性 
160.0cm 67.6s

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