ダイエット日記 > chichanさんのマイページ
| 1.朝昼にたんぱく質をとる | 実行率 | 69% |  |
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| 2.寝る二時間前は食べない | 実行率 | 84% |  |
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| 3.水は１日1.5㍑はとる | 実行率 | 44% |  |
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| 4.体重 体脂肪は毎日はかる | 実行率 | 90% |  |
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61歳 女性 身長：160.0cm
何度もリバウンドの繰り返しもう６０も過ぎたのだから絶対痩せなきゃです
2015年4月17日スタート
| 開始時 | 76.5kg | |
 | -5.7kg | |
| 現在 | 70.8kg | 38.7％ |
| あと10.8kg | |
| 目標 | 60.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |  |
