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グラフ


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ダイエットルール

1.毎日体重チェック実行率50%50%
2.夜の炭水化物は控える実行率75%75%
3.無理はしない実行率100%100%
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日記

2016年8月5日(金)
体重78.4kg

毎日体重チェック

未記入

夜の炭水化物は控える

未記入

無理はしない

未記入

78.4kg

21:51

コメント(0)

2015年12月11日(金)
体重83.3kg

毎日体重チェック

未記入

夜の炭水化物は控える

未記入

無理はしない

未記入

83.3kg

21:10

コメント(0)

2015年10月16日(金)
体重83.6kg

毎日体重チェック

未記入

夜の炭水化物は控える

未記入

無理はしない

未記入

83.6kg

21:01

コメント(0)

2015年10月8日(木)
体重85.0kg

毎日体重チェック

未記入

夜の炭水化物は控える

未記入

無理はしない

未記入

85.0kg

20:13

コメント(0)

2015年10月2日(金)
体重84.9kg

毎日体重チェック

未記入

夜の炭水化物は控える

未記入

無理はしない

未記入

84.9kg

22:03

コメント(0)

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女性 身長:175.0cm
2015年4月12日スタート
開始時95.0kg
-16.6kg
現在78.4kg
あと18.4kg
目標60.0kg

 

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ジャブフック
51歳 男性 
177.0cm 77.0s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 77.0s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

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chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.7s

るあ
23歳 女性 
161.6cm 51.8s

友理
53歳 女性 
150.0cm 54.7s

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