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ダイエット日記 > がっくん⊂(^ω^)⊃さんのマイページ

日記

2010年7月17日(土)
体重50.2kg   体脂肪率23.6%

夕食前後の間食をしない

○

食前にコップ2杯の水を飲む

○

入浴前に水を飲む

×

寝る前にストレッチをする

×

トイレ|∀・)

×

夜は芋を食べる

×

ヤクルトを飲む

○




今日は弟の誕生日なんでケーキ食べました(・ω・)

あのケーキ何カロリーなんだろう?orz



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2010年7月16日(金)
体重50.3kg   体脂肪率23.6%

夕食前後の間食をしない

○

食前にコップ2杯の水を飲む

○

入浴前に水を飲む

○

寝る前にストレッチをする

○

トイレ|∀・)

×

夜は芋を食べる

×

ヤクルトを飲む

○




順調に増えております(^ω^)←

嬉しくない orz



明日から水を1.5リットル飲むようにします!

ほんとは1日それくらい飲まないとダメなんだよね(´・ω・`)

今までは学校だったからあまり飲めなかったけど、休みになったからちゃんと飲もうと思います^^


ほとんど休みじゃないんだけどね…orz


あぁ休みたい!!!ww

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2010年7月15日(木)
体重50.0kg   体脂肪率23.6%

夕食前後の間食をしない

○

食前にコップ2杯の水を飲む

○

入浴前に水を飲む

○

寝る前にストレッチをする

○

トイレ|∀・)

×

夜は芋を食べる

×

ヤクルトを飲む

○




やっぱり増えた orz

でもしょうがないよね(´∀`)

出してないs))

コメント(0)

2010年7月14日(水)
体重49.4kg   体脂肪率23.0%

夕食前後の間食をしない

○

食前にコップ2杯の水を飲む

○

入浴前に水を飲む

×

寝る前にストレッチをする

○

トイレ|∀・)

○

夜は芋を食べる

×

ヤクルトを飲む

○




すごく減ってて逆に気持ち悪い orz



明日になったらまた戻るぞきっと´p`


原因は多分トイレのせいだと思われw

コメント(0)

2010年7月13日(火)
体重50.9kg   体脂肪率24.2%

夕食前後の間食をしない

○

食前にコップ2杯の水を飲む

○

入浴前に水を飲む

○

寝る前にストレッチをする

○

トイレ|∀・)

×

夜は芋を食べる

○

ヤクルトを飲む

○




なぜこんなに増えたし/(^p^)\


出してないから?;;
明日出ないとヤバいぞこれww


死ぬー!!orz

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:163.0cm


久しぶりに来ました|ω・)


г(г^o^)¬<脚細くするぞォ…

2010年4月29日スタート
開始時53.6kg
-0.3kg
現在53.3kg
あと5.3kg
目標48.0kg

 

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163.5cm 53.5s

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