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ダイエット日記 > がっくん⊂(^ω^)⊃さんのマイページ

日記

2010年5月12日(水)
体重51.5kg   体脂肪率24.4%

夕食前後の間食をしない

○

食前にコップ2杯の水を飲む

×

入浴前に水を飲む

○

寝る前にストレッチをする

○

トイレ|∀・)

×

夜は芋を食べる

○

ヤクルトを飲む

○



パンがあったけど
食べなかった!
誘惑に負けなかったぞ(`・ω・´)


しかし今日も出なかった…orz
便秘辛いよ;Д;
どうやったら治るんだろー´`

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2010年5月11日(火)
体重51.9kg   体脂肪率24.7%

夕食前後の間食をしない

×

食前にコップ2杯の水を飲む

○

入浴前に水を飲む

○

寝る前にストレッチをする

×

トイレ|∀・)

×

夜は芋を食べる

○

ヤクルトを飲む

○

(゚д゚)

00:00




また増えてる…!
このままでは
戻ってしまう(泣)


今日苺食べたから?

便も出てないし
嫌だなぁ…(T_T)


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2010年5月10日(月)
体重51.5kg   体脂肪率24.4%

夕食前後の間食をしない

×

食前にコップ2杯の水を飲む

×

入浴前に水を飲む

×

寝る前にストレッチをする

○

トイレ|∀・)

×

夜は芋を食べる

×

ヤクルトを飲む

×



してしまった
夕御飯食べてから orz

思ったよりカロリー少なかったからついつまんでしまった;;


反省!(-ω-;)





今日芋なくなってたので
母に頼んで買って来てもらおうかと思ってたら
店になかったらしい芋が←

ないってどういうことだよォ!
芋さんくらい置いといてくれ。・゚.(ノд`).゚・

仕方なく今日は半分のご飯で我慢した…



ヤクルトもなかったから買ってきてもらおう明日に^^

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2010年5月9日(日)
体重50.3kg   体脂肪率23.5%

夕食前後の間食をしない

×

食前にコップ2杯の水を飲む

○

入浴前に水を飲む

○

寝る前にストレッチをする

×

トイレ|∀・)

○

夜は芋を食べる

○

ヤクルトを飲む

○



昨日より
体重がいきなり減っている…

絶対おかしいよ(゚д゚;)
体重計しっかりしてくれ!)
明日になったらまた増えてるぞこれ!orz





今日は女の子の日(初日)なので運動してない(´ω`)
1日中
おぉおう…
みたいなかんじてうなってましたw
ナイアガラですよもう))


女の子にしか
わからない痛みですよね…(´;ω;`)

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2010年5月8日(土)
体重51.9kg   体脂肪率24.7%

夕食前後の間食をしない

○

食前にコップ2杯の水を飲む

×

入浴前に水を飲む

○

寝る前にストレッチをする

○

トイレ|∀・)

×

夜は芋を食べる

○

ヤクルトを飲む

○



ある意味悲しいよ(TωT)

でも増えてなくて良かった*





今日家にカントリーマアムがやってきた

なぜ買ってきたし orz


カロリー見たら
一個あたりだいたい40キロカロリー
高ぇ…w

でも温めると美味しいよね´p`
ちなみに私は白いほうが好きです))



なんかカロリー低くて美味しいデザートとか無いかな?
作ってみたりもしてみたいな^^*

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20代後半 女性 身長:163.0cm


久しぶりに来ました|ω・)


г(г^o^)¬<脚細くするぞォ…

2010年4月29日スタート
開始時53.6kg
-0.3kg
現在53.3kg
あと5.3kg
目標48.0kg

 

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