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ダイエット日記 > がっくん⊂(^ω^)⊃さんのマイページ

日記

2010年5月17日(月)
体重50.9kg   体脂肪率24.1%

夕食前後の間食をしない

未記入

食前にコップ2杯の水を飲む

未記入

入浴前に水を飲む

未記入

寝る前にストレッチをする

×

トイレ|∀・)

○

夜は芋を食べる

○

ヤクルトを飲む

○

(-ω-*)

00:00



体脂肪少し減った!
よかった(^ω^)

これはテスト勉強の効果か…!?w


もう勉強したくない
心がげっそりしそうだよ(T_T)


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2010年5月16日(日)
体重51.2kg   体脂肪率24.3%

夕食前後の間食をしない

○

食前にコップ2杯の水を飲む

×

入浴前に水を飲む

×

寝る前にストレッチをする

○

トイレ|∀・)

○

夜は芋を食べる

×

ヤクルトを飲む

○

(ω)

00:00



昨日と変わりなし!

今日めっちゃ食べた気がする orz
でもまた一週間始まるし、大丈夫だろう



今週はテストある…
嫌だなぁ;;

コメント(0)

2010年5月15日(土)
体重51.2kg   体脂肪率24.4%

夕食前後の間食をしない

○

食前にコップ2杯の水を飲む

×

入浴前に水を飲む

×

寝る前にストレッチをする

○

トイレ|∀・)

×

夜は芋を食べる

×

ヤクルトを飲む

○



増えたよ(;∀;`)


間食は夕方
半分だけど
ドーナツ食べちゃった…


夜はカレーだったからご飯食べたし..



便も出てないからかなぁ(ノД<。)



眠い…;p;

コメント(0)

2010年5月14日(金)
体重50.8kg   体脂肪率24.0%

夕食前後の間食をしない

×

食前にコップ2杯の水を飲む

×

入浴前に水を飲む

○

寝る前にストレッチをする

未記入

トイレ|∀・)

×

夜は芋を食べる

○

ヤクルトを飲む

○

おぉ…!

00:00



50?になったぞ!
もうこれ以上増えないでほしい(><)


お昼は118キロカロリーのパン食べた^^
ファミマで売ってるカロリー低いやつ!
コーヒー何とかっていうやつです←
あれ結構美味しかった♪


また買ってみようかな(*^^*)


コメント(0)

2010年5月13日(木)
体重51.4kg   体脂肪率24.3%

夕食前後の間食をしない

×

食前にコップ2杯の水を飲む

×

入浴前に水を飲む

×

寝る前にストレッチをする

×

トイレ|∀・)

○

夜は芋を食べる

×

ヤクルトを飲む

○



でも今日は出たぞやったぁ\(^p^)/





夕御飯の後に
ところてんを食べました
ところてんは一つ12キロカロリーぐらいらしい^^

ダイエットの時はいい食べ物だね♪
夏に食べるのが一番いい気がするω




それにしても眠い…!←寝ろ
つい最近肌がガサガサになってきた気が…(´・ω・`)
でも今度からテストだから早く眠れない!!;;
やりたくないよォー!!orz


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20代後半 女性 身長:163.0cm


久しぶりに来ました|ω・)


г(г^o^)¬<脚細くするぞォ…

2010年4月29日スタート
開始時53.6kg
-0.3kg
現在53.3kg
あと5.3kg
目標48.0kg

 

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