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ダイエット日記 > がっくん⊂(^ω^)⊃さんのマイページ

日記

2010年5月22日(土)
体重50.4kg   体脂肪率23.7%

夕食前後の間食をしない

×

食前にコップ2杯の水を飲む

×

入浴前に水を飲む

○

寝る前にストレッチをする

○

トイレ|∀・)

×

夜は芋を食べる

×

ヤクルトを飲む

×





減ってる良かった(*´∀`*)

でも今日ヤクルト切らして飲めなかった orz
2つあったのあれ夢だったのねww


あと夢で見たやつに
お寿司を食べてる夢見た
どんだけ食に飢えてんだうちはww
しかも何故か鯨の肉が入った味噌汁も頼んでたし(T∀T)
そんな味噌汁ねーよ…!
疲れてるのかな(´∀`;)

変な夢って時々見るよね…(´・ω・`)
怖い夢は見たくないな





今日世界一受けたい授業でお茶の話やってましたね!
カテキンを多く含むのは煎茶だとか^^
煎茶はダイエットにいいらしい!
これは毎日飲むしかないですね!
最近朝全然お茶飲んでないから今度から煎茶買ってきて飲もう♪

コメント(0)

2010年5月21日(金)
体重50.7kg   体脂肪率24.1%

夕食前後の間食をしない

○

食前にコップ2杯の水を飲む

×

入浴前に水を飲む

○

寝る前にストレッチをする

○

トイレ|∀・)

×

夜は芋を食べる

×

ヤクルトを飲む

○

500g

00:00



減ったど!\(^p^)/

良かった〜増えてなくて´`*
今日ちょっとデザート食べちゃったからな…ゞ



でも明日は土曜日だから油断しないようにしなきゃ(><)
休みの日ってどうしてもお菓子とか食べちゃう…
食べ過ぎないように気をつけよう


コメント(0)

2010年5月20日(木)
体重51.2kg   体脂肪率24.4%

夕食前後の間食をしない

×

食前にコップ2杯の水を飲む

×

入浴前に水を飲む

×

寝る前にストレッチをする

○

トイレ|∀・)

×

夜は芋を食べる

○

ヤクルトを飲む

○




体重書こうと思ったけど
体脂肪いくらか忘れちゃったから後で書こう…
日付変わっちゃったし(TωT)




やっと今日でテスト終わりだよ。(ノД<)。

徹夜辛い…orz

あれだね
4時になると
空が明るくなってくる)笑


鳥が鳴き始めるとさすがに焦ってきます;


早く勉強して早く寝たかったんだけどなぁ
でもテストもう終わるし
今日からは早く寝るぞ!^^


コメント(0)

あぁああああ)ry

00:00
体重51.2kg  体脂肪率24.4%
あぁああああ)ry






増えた/(^p^)\


ヤバいよ
これ以上増えたくなかったのに!orz


間食控えよう(;ω;)
夜はあんま食べないようにしなきゃな


写真のやつは
鳴門金時っていう芋なんだけど甘くて美味しい^^
いつも食べてるやつと違う!

そのまんまでも美味しいし
オススメですよ(*^^*)




今週は夜更かししてたから今日は早くねよう(-ω-*)

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2010年5月19日(水)
  体脂肪率23.9%

夕食前後の間食をしない

未記入

食前にコップ2杯の水を飲む

未記入

入浴前に水を飲む

未記入

寝る前にストレッチをする

未記入

トイレ|∀・)

未記入

夜は芋を食べる

未記入

ヤクルトを飲む

未記入

.

00:00

 

コメント(0)

2010年5月18日(火)
体重50.6kg   体脂肪率23.8%

夕食前後の間食をしない

×

食前にコップ2杯の水を飲む

未記入

入浴前に水を飲む

×

寝る前にストレッチをする

×

トイレ|∀・)

×

夜は芋を食べる

○

ヤクルトを飲む

×

?

00:00



間食したけど
体重少し減ってた(T∀T)ヨカッタ…

徐々に減ってくれるといいなぁ(´ω`)


コメント(0)

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20代後半 女性 身長:163.0cm


久しぶりに来ました|ω・)


г(г^o^)¬<脚細くするぞォ…

2010年4月29日スタート
開始時53.6kg
-0.3kg
現在53.3kg
あと5.3kg
目標48.0kg

 

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