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ダイエット日記 > がっくん⊂(^ω^)⊃さんのマイページ

日記

2010年5月27日(木)
体重50.9kg   体脂肪率24.1%

夕食前後の間食をしない

○

食前にコップ2杯の水を飲む

○

入浴前に水を飲む

○

寝る前にストレッチをする

○

トイレ|∀・)

×

夜は芋を食べる

×

ヤクルトを飲む

○



また増えたw

ヤバイぞこれはww


夜食べ過ぎなんだきっと…






明日も多分徹夜だ
嫌だなぁ(;´д`)

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2010年5月26日(水)
体重50.7kg   体脂肪率23.8%

夕食前後の間食をしない

○

食前にコップ2杯の水を飲む

○

入浴前に水を飲む

○

寝る前にストレッチをする

○

トイレ|∀・)

×

夜は芋を食べる

×

ヤクルトを飲む

○

+100

00:00



ぬぁ…

なんてこったい(;´д`)
増えてしまった



今日の夕御飯
親子丼だったから
食べてしまったよ…


朝はちゃんとお茶飲んだのに(><)
明日も飲もう
うん

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2010年5月25日(火)
体重50.6kg   体脂肪率23.7%

夕食前後の間食をしない

○

食前にコップ2杯の水を飲む

×

入浴前に水を飲む

○

寝る前にストレッチをする

○

トイレ|∀・)

○

夜は芋を食べる

○

ヤクルトを飲む

○

-200

00:00


あと1こで
全コンプしたのに…!orz

今日の朝は
牛乳を飲んでしまった…


明日お茶飲めるかな?´`
とりあえず早く起きれるようにしよう(ω)


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2010年5月24日(月)
体重50.8kg   体脂肪率23.9%

夕食前後の間食をしない

×

食前にコップ2杯の水を飲む

×

入浴前に水を飲む

○

寝る前にストレッチをする

○

トイレ|∀・)

×

夜は芋を食べる

○

ヤクルトを飲む

○




やっぱり体重戻った…orz


おかしかったのさ
一日に1?減るとか;;


早く40キロ台に
なりたいなぁ〜´`

脚細くなれ!!


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2010年5月23日(日)
体重49.5kg   体脂肪率23.0%

夕食前後の間食をしない

×

食前にコップ2杯の水を飲む

×

入浴前に水を飲む

○

寝る前にストレッチをする

○

トイレ|∀・)

○

夜は芋を食べる

○

ヤクルトを飲む

×




40?台になったよ!!
やったぁ!


でも次の日また
50?になってそうで怖い;;


夕御飯はあまり食べないようにすれば多分大丈夫かな?



あぁ日付変わったけどまた月曜日が来た…orz
今週は本当に学校行きたくない(><)
やらなきゃいけないことたくさんあるし…



頑張ります(⊃д;)ウゥ…

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20代後半 女性 身長:163.0cm


久しぶりに来ました|ω・)


г(г^o^)¬<脚細くするぞォ…

2010年4月29日スタート
開始時53.6kg
-0.3kg
現在53.3kg
あと5.3kg
目標48.0kg

 

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163.5cm 53.5s

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