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ダイエット日記 > がっくん⊂(^ω^)⊃さんのマイページ

日記

2010年6月1日(火)
体重50.6kg   体脂肪率24.0%

夕食前後の間食をしない

×

食前にコップ2杯の水を飲む

○

入浴前に水を飲む

×

寝る前にストレッチをする

○

トイレ|∀・)

×

夜は芋を食べる

×

ヤクルトを飲む

○




体重は減ったのに
体脂肪増えた/(^p^)\


今日からタイトルに何日目とかも書いていきたいと思いますゞ


数えてたらもう一ヶ月経ってるのね…
一ヶ月に2?ぐらいは落としたいなぁ(><)

もう夏来ちゃうよ!;;
今年の夏はあまり来てほしくないなorz
ストレスで痩せそうだ…w

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2010年5月31日(月)
体重50.7kg   体脂肪率23.9%

夕食前後の間食をしない

×

食前にコップ2杯の水を飲む

○

入浴前に水を飲む

×

寝る前にストレッチをする

○

トイレ|∀・)

×

夜は芋を食べる

×

ヤクルトを飲む

×




今日食べ過ぎました(´∀`)


夕方からの記憶を思い出したくないw
チョコレートも食べてしまったし


ヤバス orz


コメント(0)

2010年5月30日(日)
体重50.5kg   体脂肪率23.8%

夕食前後の間食をしない

×

食前にコップ2杯の水を飲む

×

入浴前に水を飲む

×

寝る前にストレッチをする

○

トイレ|∀・)

×

夜は芋を食べる

×

ヤクルトを飲む

×




今日は主に炭水化物しか食べていませんw


お昼に焼きそば
夜に焼きそばです←

あとパン食べたし…orz

炭水化物パレードでした^^



早く足の脂肪とりたいのにこれじゃあな(;∀;)

絶対足に老廃物溜まってるよ
自信があるw



明日からマッサージもやろうかな?
ダイエットピンキーにも載ってたし!

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2010年5月29日(土)
体重50.6kg   体脂肪率23.9%

夕食前後の間食をしない

×

食前にコップ2杯の水を飲む

○

入浴前に水を飲む

×

寝る前にストレッチをする

○

トイレ|∀・)

○

夜は芋を食べる

×

ヤクルトを飲む

×

+300

00:00




なんでいっつも
日付変わったあとに
書いちゃうんだろう…
本当はその日に書きたいのに)笑





なんか最近50キロ台さ迷ってるなぁ…´`
40キロ台にいきたいのに;;

と思っているくせに
今日は焼肉を食べてしまいました←おまえ


これじゃあ全然痩せないな^^





というか昨日?かな
深夜に最近便秘気味だったから薬飲んだんですよ
前も4日くらい出ないときあって飲んだんですけど

朝ちゃんと出ました
出たんですけど、夕方にも出て夜も出ました(^∀^)←

計3回)笑
さすがに3回目は笑えなくなりました(T∀T)

そんなに強かったのかな?
前は飲んでもなかなか出なかったのに…

恐るべし薬!w

これからはあまり薬に頼らず1日1回出るように頑張ろうと思った





いつの間にやら
焼肉とトイレの話に…w
組み合わせ悪くてすみません orz
ちょうど始めてから一ヶ月なのにこんな日記をw
一ヶ月って経つの早いですねー(遠い目)

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2010年5月28日(金)
体重50.3kg   体脂肪率23.7%

夕食前後の間食をしない

○

食前にコップ2杯の水を飲む

○

入浴前に水を飲む

×

寝る前にストレッチをする

×

トイレ|∀・)

×

夜は芋を食べる

×

ヤクルトを飲む

○

ぬ -400

00:00


体重夜中に計ったから増えたかどうだかわからないや(´ω`)


寝不足です orz

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20代後半 女性 身長:163.0cm


久しぶりに来ました|ω・)


г(г^o^)¬<脚細くするぞォ…

2010年4月29日スタート
開始時53.6kg
-0.3kg
現在53.3kg
あと5.3kg
目標48.0kg

 

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