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ダイエット日記 > cocoaさんのマイページ

日記

2015年9月13日(日)
体重43.9kg

ラジオ体操第1第2×2セット

未記入

DUO1章

未記入

炭水化物抜き

未記入

間食しない

未記入

Jillian30日集中ダイエット

未記入

43.9kg

00:17

コメント(0)

2015年9月12日(土)
体重43.4kg

ラジオ体操第1第2×2セット

未記入

DUO1章

未記入

炭水化物抜き

未記入

間食しない

未記入

Jillian30日集中ダイエット

未記入

43.4kg

22:59

コメント(0)

2015年9月11日(金)
体重44.1kg

ラジオ体操第1第2×2セット

未記入

DUO1章

未記入

炭水化物抜き

未記入

間食しない

未記入

Jillian30日集中ダイエット

未記入

44.1kg

23:15

コメント(0)

2015年9月10日(木)
体重43.6kg
収支カロリー -1,150 kcal
摂取カロリー 1,010 kcal
消費カロリー 2,160 kcal

ラジオ体操第1第2×2セット

○

DUO1章

未記入

炭水化物抜き

未記入

間食しない

未記入

Jillian30日集中ダイエット

未記入

43.6kg

23:14

コメント(0)

2015年9月9日(水)
体重43.7kg
収支カロリー -1,284 kcal
摂取カロリー 880 kcal
消費カロリー 2,164 kcal

ラジオ体操第1第2×2セット

未記入

DUO1章

未記入

炭水化物抜き

未記入

間食しない

未記入

Jillian30日集中ダイエット

○

43.7kg

23:08

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女性 身長:153.0cm
ダイエット始めました。
2015年4月11日スタート
開始時43.0kg   
+0.5kg
現在43.5kg 22.8%
あと5.5kg
目標38.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

sabo
女性 
156.0cm 42.4s

38歳 女性 
152.5cm 43.2s

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ゆん
女性 
159.0cm 67.4s

chichan
58歳 女性 
161.0cm 73.8s

るあ
22歳 女性 
161.6cm 51.8s

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