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ダイエット日記 > デブにゃすさんのマイページ

日記

2015年4月14日(火)
体重72.4kg


(朝食)
ハムカマンベールパン


(飲み物)
カフェラテ(砂糖無し)



(昼食)
豆腐うどん
小松菜とベーコンのバター炒め


(飲み物)
玄米茶


(食後)
ミニフィナンシェ


(飲み物)
カフェラテ(砂糖無し)



(間食)
ブッセの切れハシ←自分で作ったので味見


(飲み物)
レッド フルーツ ディライト(紅茶砂糖無し)




(夕食)
炒飯
唐揚げ 3個
麻婆豆腐
醤油ラーメン
ごま団子
ゴマドーナツ


(飲み物)
玄米茶


今日は天気悪いなか出かけなきゃいけなかったからダルかったぁ
いっぱい歩いたけど夕食でプラマイ0かなw

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2015年4月13日(月)
体重72.5kg

(朝食)→食べてない。



(昼食)→食べてない。


(夕食)
担々麺(胡麻ダレ)
唐揚げ(カレー味) 2個

(飲み物)
玄米茶


(食後)
DANISH HEART(色んな味いっぱい食べた)


(飲み物)
カフェラテ(砂糖無し)



夜の体重→72.5


体調崩して朝と昼 食べれなかった。

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2015年4月12日(日)
体重72.7kg

(朝食)

冷やしまぜめん(醤油豚骨ガーリック風味)

(飲み物)
玄米茶
カフェラテ(砂糖無し)


(昼食)→ココス
ハーフココッシュ(ミックスベリー)


(夕食)
ステーキ
野菜炒め
ヒジキ
カツオのたたき

(食後)
プリンに生クリームとイチゴ添え

(飲み物)
カフェラテ(砂糖無し)


夜の体重→72.9



今日は昼から出かけた。
いつもの幼なじみ達と
1年ぶりに会う保健の先生(小学校の時にお世話になった)
ウチは たまに会ったりしてたけど他の幼なじみの達は
久々すぎだと思うわw

皆 用事とかで途中から帰ったけど

ウチと先生は夜まで話しまくったぁ!!

また会えると良いなぁ!!

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20代後半 女性 身長:157.3cm
マイペースに…デブから普通になりたい( ´・ω・` )
2017/7/22~
2015年4月11日スタート
開始時78.6kg
-3.1kg
現在75.5kg
あと23.5kg
目標52.0kg

 

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