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ダイエット日記 > デブにゃすさんのマイページ

日記

2017年8月4日(金)
体重76.3kg

*


(朝食)
ぶどう 1
ずんだ餅
フルーツグラノーラ

(飲み物)




(昼食)
ハンバーガー
あったかい うどん

うまい棒コーンポタージュ 2
ピノアイス(抹茶)


(飲み物)




(夕食)→食べてない。



(飲み物)



引きこもってた。

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2017年8月3日(木)
体重77.2kg

*

(飲み物)



(朝食)
だし巻き卵焼き 1
ソーセージ 1

オレンジ


(飲み物)


カフェオレ(砂糖無し)




(昼食)
サンドイッチ
ゴーヤーチャンプル
お味噌汁


(飲み物)

カフェオレ(砂糖無し)→サンドイッチの時に飲んだ



(夕食)→食べてない


(飲み物)




会社のストレスたまってて暴食とかはしてないけど日記更新出来なかったよ。

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2017年7月28日(金)
体重76.3kg

*


(朝食)→食べてない。




(昼食)
ガンス

チョコアイス
お煎餅 小さい袋のやつ


(飲み物)

キリンサプリ ヨーグルトテイスト
ヨーグリーナ
カフェオレ(砂糖無し)



(夕食)
ポトフ


(飲み物)食後
カフェオレ(砂糖無し)

キリンサプリ ヨーグルトテイスト




んんん
2日休みの1日目は引きこもってゲーム。

明日は友達とランチへ。

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2017年7月27日(木)
体重76.2kg

*


(飲み物)



(朝食)
たらこパスタ 1口
オニオンスライスサラダ→黒酢オニオンドレッシングかけて食べた。
ミニトマト 3つ


杏仁豆腐
キウイフルーツ
オレンジ


(飲み物)


カフェオレ(砂糖無し)



(間食)
プリン



(昼食)
シーフード焼きそば
コーンバターラーメン
ガンス


(飲み物)

キリンサプリ(ヨーグルトテイスト)




(夕食)→食べてない。





めっちゃくちゃ食べた(笑)

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2017年7月26日(水)
体重76.3kg

*


(朝食)→食べてない。


(飲み物)




(昼食)→食べてない。



(飲み物)
ヨーグリーナ



(夕食)→ドトール
ブルーベリー北海道レアチーズケーキタルト

(飲み物)
カフェオレ




明日 頑張ったら2日休みだ!!!

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20代後半 女性 身長:157.3cm
マイペースに…デブから普通になりたい( ´・ω・` )
2017/7/22~
2015年4月11日スタート
開始時78.6kg
-3.1kg
現在75.5kg
あと23.5kg
目標52.0kg

 

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