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ダイエット日記 > yukoさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.テレビ見ながら踏み台昇降実行率75%75%
2.週5はウォーキング実行率71%71%
3.樫木先生に一日一回は会う実行率100%100%
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日記

2016年1月22日(金)
体重59.9kg

テレビ見ながら踏み台昇降

未記入

週5はウォーキング

未記入

樫木先生に一日一回は会う

未記入

まずい

10:19


やばいよ、自分!

コメント(0)

まずい

10:19

やばいよ、自分!

コメント(0)

59.9kg

10:14

コメント(0)

2015年10月23日(金)
体重56.7kg

テレビ見ながら踏み台昇降

未記入

週5はウォーキング

未記入

樫木先生に一日一回は会う

未記入

56.7kg

11:22

コメント(0)

2015年10月7日(水)
体重56.6kg

テレビ見ながら踏み台昇降

未記入

週5はウォーキング

未記入

樫木先生に一日一回は会う

未記入

56.6kg

08:30

コメント(0)

2015年9月4日(金)
体重55.6kg

テレビ見ながら踏み台昇降

○

週5はウォーキング

未記入

樫木先生に一日一回は会う

○

停滞

14:11
体重55.6kg  

最近は、夜の ちょこっと・・・おかし

やっるな。反省。。。

座右の銘 「努力は必ず報われる」ゴ〜〜〜〜ゥ

コメント(0)

56.6kg

14:10

コメント(0)

2015年8月26日(水)
体重55.6kg

テレビ見ながら踏み台昇降

○

週5はウォーキング

未記入

樫木先生に一日一回は会う

○

停滞?

11:22


続けてるけど 停滞中。

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50代後半 女性 身長:157.0cm
毎年 この時期になると焦ります。
夏の健康診断にある体重測定、そして血中脂質。
長い冬も終わって さぁ、歩くよ!ダイエット!
2015年4月9日スタート
開始時58.0kg
+1.9kg
現在59.9kg
あと7.9kg
目標52.0kg

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.2s

まんまる
女性 
154.0cm 57.4s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.9s

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るあ
22歳 女性 
161.6cm 51.8s

友理
53歳 女性 
150.0cm 54.7s

白梅
40代後半 女性 
156.0cm 46.4s

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