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ダイエット日記 > あやなちゅーるさんのマイページ

日記

2015年4月18日(土)
体重52.9kg
収支カロリー -1,880 kcal
摂取カロリー 900 kcal
消費カロリー 2,780 kcal

甘いお菓子は食べない

未記入

ジュース・ビールは飲まない

未記入

夜6時以降は食べない

未記入

52.9kg

16:07

コメント(0)

2015年4月17日(金)
体重53.0kg
収支カロリー -1,509 kcal
摂取カロリー 1,030 kcal
消費カロリー 2,539 kcal

甘いお菓子は食べない

未記入

ジュース・ビールは飲まない

未記入

夜6時以降は食べない

未記入

53.0kg

16:07

コメント(0)

2015年4月16日(木)
体重53.1kg

甘いお菓子は食べない

未記入

ジュース・ビールは飲まない

未記入

夜6時以降は食べない

未記入

53.1kg

09:25

コメント(0)

2015年4月15日(水)
体重53.2kg
収支カロリー -1,087 kcal
摂取カロリー 1,460 kcal
消費カロリー 2,547 kcal

甘いお菓子は食べない

未記入

ジュース・ビールは飲まない

未記入

夜6時以降は食べない

未記入

53.2kg

07:22

コメント(0)

2015年4月14日(火)
体重53.0kg
収支カロリー -1,299 kcal
摂取カロリー 1,430 kcal
消費カロリー 2,729 kcal

甘いお菓子は食べない

×

ジュース・ビールは飲まない

○

夜6時以降は食べない

○

53.0kg

10:14

コメント(0)

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女性 身長:157.0cm
旅行・映画・スポーツ観戦が好き。目指すはキャメロン・ディアス(・∀・)
2015年4月9日スタート
開始時53.0kg
-0.3kg
現在52.7kg
あと4.7kg
目標48.0kg

 

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