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ダイエット日記 > あやなちゅーるさんのマイページ

日記

2015年4月23日(木)
体重53.1kg
収支カロリー -1,478 kcal
摂取カロリー 1,510 kcal
消費カロリー 2,988 kcal

甘いお菓子は食べない

未記入

ジュース・ビールは飲まない

未記入

夜6時以降は食べない

未記入

53.1kg

17:08

コメント(0)

2015年4月22日(水)
体重52.8kg
収支カロリー -1,431 kcal
摂取カロリー 1,100 kcal
消費カロリー 2,531 kcal

甘いお菓子は食べない

未記入

ジュース・ビールは飲まない

未記入

夜6時以降は食べない

未記入

52.8kg

12:07

コメント(0)

2015年4月21日(火)
体重52.9kg
収支カロリー -1,355 kcal
摂取カロリー 1,530 kcal
消費カロリー 2,885 kcal

甘いお菓子は食べない

未記入

ジュース・ビールは飲まない

未記入

夜6時以降は食べない

未記入

52.9kg

09:51

コメント(0)

2015年4月20日(月)
体重52.8kg
収支カロリー -1,211 kcal
摂取カロリー 1,320 kcal
消費カロリー 2,531 kcal

甘いお菓子は食べない

未記入

ジュース・ビールは飲まない

未記入

夜6時以降は食べない

未記入

52.8kg

09:51

コメント(0)

2015年4月19日(日)
体重53.4kg
収支カロリー -1,895 kcal
摂取カロリー 660 kcal
消費カロリー 2,555 kcal

甘いお菓子は食べない

未記入

ジュース・ビールは飲まない

未記入

夜6時以降は食べない

未記入

53.4kg

09:27

コメント(0)

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女性 身長:157.0cm
旅行・映画・スポーツ観戦が好き。目指すはキャメロン・ディアス(・∀・)
2015年4月9日スタート
開始時53.0kg
-0.3kg
現在52.7kg
あと4.7kg
目標48.0kg

 

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沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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44歳 女性 
155.0cm 50.6s

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53歳 女性 
150.0cm 54.7s

白梅
40代後半 女性 
156.0cm 46.4s

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