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ダイエット日記 > ゆぅぃさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.夜8時以降は、食べるの禁止。実行率71%71%
2.便通。実行率100%100%
3.隙間時間でストレッチ。実行率100%100%
4.天気と相談の散歩。実行率57%57%
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日記

2015年4月24日(金)
体重62.9kg   体脂肪率33.7%

夜8時以降は、食べるの禁止。

未記入

便通。

未記入

隙間時間でストレッチ。

未記入

天気と相談の散歩。

未記入

コメント(0)

2015年4月23日(木)
体重63.2kg   体脂肪率34.1%

夜8時以降は、食べるの禁止。

未記入

便通。

未記入

隙間時間でストレッチ。

未記入

天気と相談の散歩。

未記入

コメント(0)

2015年4月22日(水)
体重63.8kg   体脂肪率34.2%

夜8時以降は、食べるの禁止。

未記入

便通。

未記入

隙間時間でストレッチ。

未記入

天気と相談の散歩。

未記入

コメント(0)

2015年4月19日(日)
体重64.0kg   体脂肪率34.0%

夜8時以降は、食べるの禁止。

○

便通。

○

隙間時間でストレッチ。

○

天気と相談の散歩。

○

筋肉痛

21:10


昨日は実家で畑の手伝い。

耕運機+マルチを5箇所張っただけで1時間半。

見学してる息子はグジュグジュ。

ひぃばぁがベビーカーを揺らして寝かしつける。

日差しはぽかぽか。

こっちは汗だく。

痩せちゃって困るな〜

なぁんて思ってニヤニヤ。

してたのに━━━━━━━━!!!!

何故だぁ━━━━━━━━━!!!!

まぁ食べ過ぎたんだけどね。笑

コメント(1)

2015年4月18日(土)
体重63.5kg   体脂肪率34.0%

夜8時以降は、食べるの禁止。

未記入

便通。

未記入

隙間時間でストレッチ。

未記入

天気と相談の散歩。

未記入

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:163.0cm
出産を終え、育児に奮闘する毎日。
授乳してるし、痩せるっしょ!!!!
って思ってたけど…。
体重減らねぇ。
食欲半端ねぇ。
やべぇっす。( ´△`)

みんなに刺激されて、キレイに痩せたい!!
2015年4月9日スタート
開始時63.0kg   
-0.1kg
現在62.9kg 33.7%
あと8.9kg
目標54.0kg   

 

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sara
女性 
160.2cm 60.4s

vani
女性 
161.6cm 62.7s

もくもく
女性 
161.0cm 60.4s

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るあ
22歳 女性 
161.6cm 51.8s

友理
53歳 女性 
150.0cm 54.7s

白梅
40代後半 女性 
156.0cm 46.4s

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