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ダイエット日記 > るあさんのマイページ

日記

2018年1月6日(土)
体重52.9kg

運動

×

お通じ

×

規則正しい生活

○

筋トレ

×

12

12:27

むー眠い(´д⊂)‥
もーお昼だよー
今日もバイトだよー


体重が減ることも増えることもなく、、停滞期??
全然減らずに停滞期ってやめてほしいんだけど笑
今から実家〜


☆食事☆
朝 (。-ω-)zzz
昼 エナジードリンク、キャベチー煮、焼売2
間 ベーグル、お菓子大量、カレー
夜 鶏串ほどほど、サーモンユッケ、生チョコ


はい実家ではめはずした〜(´д`|||)
これなんよねー
夜外食ってわかっときながらなんで暴食するかね。
我ながらばかちんだー!

もうお腹ぱんぱんすぎて、
最近へっこんだお腹見てないでござるよ。
今日の体重悲惨やろな。。( ;∀;)

もう眠いけど今日は何時までバイトなんだー(´・ω・`)


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2018年1月4日(木)
体重53.0kg

運動

○

お通じ

○

規則正しい生活

×

筋トレ

○

10

13:34

おはよーさーん

バイト明けしんどし
今日も2時までかなー
早あがりしたい〰️
明日から昼職開始だよーん


☆食事☆
朝 (。-ω-)zzz
昼 エナジードリンク



やることないなー
やらんといけんことは山ほどやねんけどなー
スノボー行きたい(・ω・`=)ゞ



ここ連日朝シャンあがりの筋トレが続いておる。
いとめずらし。


買い物行って、冷蔵庫の断捨離して、洗濯して、
いやーーーー
やっぱり実家でゴロゴロしようかな(。-∀-)

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2018年1月3日(水)
体重53.5kg

運動

○

お通じ

○

規則正しい生活

×

筋トレ

×

9

13:12

あけましておめでとうございます!

やっぱりぶくぶく太っちゃった〜(´・ω・`)
新年から期待通りの結末。。

ここから絞めるよー!!


そして今日もバイトなのです(。-∀-)


☆食事☆
朝 なし
昼 エナジードリンク、卵焼き、ウインナー3
間 クッキー大量、カントリーマアム3、苺麦チョコ
夜 卵焼き、ウインナー2



あーーーー
またお菓子浸け。。


恋愛停滞気。
よくわかんなくなっちゃった(・ω・`=)ゞ


昨日もバイト明け、夜中に食べまくったから
今日はすぐ寝よう(´・ω・`)
明日52.9なってたらいいなぁ。


バイト始まりました。
忙しくありませんように('ー')



最近ちょっとずつ筋トレしてる。
いつまで続くかしらね〜



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2017年12月27日(水)
体重52.4kg

運動

×

お通じ

○

規則正しい生活

×

筋トレ

×

2

07:54

おはよーさんです〜( ´∀`)

あんまり雪積もらなくてよかった!

今日は朝帰りー笑
ここ1.2ヶ月ほど前に体の関係をもってしまった人のとこに行ってました(・ω・`=)ゞ
好きなのですがいつの間にかそーなってしまい、
けど、全然付き合っておりません。。
ぶっちゃけそれまでそのようなことに手を出さずに生きてきたもので、こうゆうストレス発散もあることに驚いております。笑
これからどーなるものやら。(´・ω・`)


午前中は病院行ってきまーす


昨日結構食べたけどちゃんと減ってた!
よかった笑

が、しかしお昼はクレープなのですっ!
けどずっと我慢してたから他セーブして乗りきるよ!(*´∀`)



⭐️食事⭐️
朝 おにぎり、とり天2
昼 味噌らーめん、卵丼、カントリーマアム2、ハーゲンダッツ
夜 ポテサラ、ロールバアム4、カントリーマアム、かきやま


クレープ屋さん休業日で食べれなかった(/´△`\)
ショック。。
代わりはらーめんとなりました笑
美味しくて満たされたからいいやっ!

そのまま仕事休んじゃったし笑


バイトだるいなー
終わったらソッコー帰って寝よ。

コメント(0)

2017年12月26日(火)
体重52.7kg

運動

×

お通じ

○

規則正しい生活

○

筋トレ

×

ひっさびさの日記!

社会人になってぶくぶくと太り続け、さすがにやばいと思い戻って参りました笑

以前の日記を読み返してみるとこんなに痩せていたのかとただただ驚きを隠せないでいます。。(・・;)


ここ最近ダイエットしてはリバウンドをずっと繰り返して自分をコントロールできないでいるので
とりあえず毎日バカ食いしているお菓子癖をやめます。(-"-)


本当にここ1年食生活、生活が荒れ放題でその反動で初めてニキビに悩まされることになりました。
自分のふがいなさと苛立ちに毎日嫌になって、またそれがストレスとなり永遠の無限ループにはまっております(´・ω・`)


再び綺麗を取り戻して素敵な彼氏でもgetしてみようかな!笑


さぁーーーやるぞーーーーーー!!



🍴食事🍴
朝 エナジードリンク
昼 ハンバーグ、おにぎり、蒟蒻ゼリー
晩 クッキー、チョコ棒、モロコシスナック、ピザ、チキン、ソーセージ、ポテト、カントリーマアム2、アルフォート、チョコビスケット、とり天2、ポテサラ、プリン大


晩ごはんが酷い😖
記録してわかること(´・ω・`)
意識していこう。。



晩ごはん、急遽お呼ばれされて色々いただいた〜😳
美味しかったけども!
帰ってきてお菓子止まらなかったけども!
それでもいつもより全然まし笑
いっぱい食べたら記録するのも大変なんだな。笑

結果好きな人に脚が太いだの前よりムッチリしただの。。
ムキー!😡
絶対痩せてやる😤


明日は午前中病院行って、午後から仕事行って、
夜はバイト〜(´д`|||)
明後日もバイトだから辛いっ!

早く寝たいけどまた不規則な生活が続くんだよねー。😑
年末年始は稼ぎ時だけど体は壊さないように
ダイエットに励もー!!


風呂入って寝よ〜

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22歳 女性 身長:161.6cm
綺麗に痩せます!
自分を変えられるのは自分だけ!
2015年4月9日スタート
開始時57.7kg 28.2%
-5.9kg -4%
現在51.8kg 24.2%
あと0.9kg あと0.2%
目標50.9kg 24.0%

 

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