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ダイエット日記 > るあさんのマイページ

日記

2015年4月17日(金)
体重57.2kg   体脂肪率28.9%

運動

未記入

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未記入

規則正しい生活

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筋トレ

未記入

not お菓子

未記入

10

13:49

やっと金曜日や!(°▽°)


いやーー
増えてる増えてる(ノ_<。)

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2015年4月16日(木)
体重56.9kg   体脂肪率28.9%

運動

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お通じ

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規則正しい生活

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筋トレ

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9

08:32

the 無気力。

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2015年4月15日(水)
体重56.7kg   体脂肪率28.9%

運動

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8

13:25

昨日は夕飯しっかりめに食べました。
見事に増加(..)
この2日間ほぼ一食で、いきなり夜食べたらそりゃそーなるわな(  ̄▽ ̄)

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2015年4月14日(火)
体重55.4kg   体脂肪率28.9%

運動

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7

08:36

おぉ〜
減ってる(^^)
けど体脂肪率はまだまだですな。

今日も雨かー
気分上がらないね(。-∀-)

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2015年4月13日(月)
体重55.8kg   体脂肪率29.2%

運動

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6

08:37

やった!
55キロ台きたー!!
このまま突っ走るぞ〜q(^-^q)

コメント(5)

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22歳 女性 身長:161.6cm
綺麗に痩せます!
自分を変えられるのは自分だけ!
2015年4月9日スタート
開始時57.7kg 28.2%
-5.9kg -4%
現在51.8kg 24.2%
あと0.9kg あと0.2%
目標50.9kg 24.0%

 

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50歳 女性 
161.4cm 54.7s

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159.0cm 52.3s

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156.0cm 46.4s

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