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ダイエット日記 > るあさんのマイページ

日記

2015年4月26日(日)
体重56.1kg   体脂肪率28.7%

運動

未記入

お通じ

未記入

規則正しい生活

未記入

筋トレ

未記入

not お菓子

未記入

33

09:09

昨日は久々に走りました!
そのお陰か体脂肪率が減ってる(°▽°)
でもマックのチキンてりたまはいらなかった(/ー ̄;)

次は52キロ台なったらご褒美や(笑)
今日もスモールアクションを起こしていこう!!

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2015年4月25日(土)

運動

○

お通じ

○

規則正しい生活

×

筋トレ

○

2015年4月24日(金)
体重56.4kg   体脂肪率29.4%

運動

未記入

お通じ

未記入

規則正しい生活

未記入

筋トレ

未記入

not お菓子

未記入

31

13:28

減ったよ〜( ´∀`)
油断せず、できることをします(^^)

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2015年4月23日(木)
体重56.8kg   体脂肪率29.3%

運動

未記入

お通じ

未記入

規則正しい生活

未記入

筋トレ

未記入

not お菓子

未記入

30

11:21

ダイエット日和ですね〜


ここ数日ストレスを抱えていたようで右手にヘルペスが出ていました。自分は精神的に強いと思っていたのに…。

でももう治ってきたのでこれからガンガンダイエットに励みます!(^_^)

今日は午後から学校です!!
ゴールデンウィークは実家に帰れそうなのでそれを楽しみに過ごします( ´∀`)

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2015年4月18日(土)
体重57.2kg   体脂肪率28.1%

運動

未記入

お通じ

未記入

規則正しい生活

未記入

筋トレ

未記入

not お菓子

未記入

11

12:52

今日は午後からお出掛け〜(。-∀-)

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22歳 女性 身長:161.6cm
綺麗に痩せます!
自分を変えられるのは自分だけ!
2015年4月9日スタート
開始時57.7kg 28.2%
-5.9kg -4%
現在51.8kg 24.2%
あと0.9kg あと0.2%
目標50.9kg 24.0%

 

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58歳 女性 
162.0cm 50.3s

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