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ダイエット日記 > akrさんのマイページ

日記

2010年4月30日(金)
体重49.6kg   体脂肪率22.4%

ストレッチ

未記入

腹筋50回

未記入




今日は間食しすぎた!


GW体重増えやん
ように頑張ろ(´Д`)


んでこれから
体引き締めます!



皆さんどうしたら
間食抑えられますか?


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20代後半 女性 身長:164.0cm
今日からちゃんと日記つけていきます!
健康的に目標体重目指します!
無理はしません(笑)
2010年4月29日スタート
開始時49.8kg 22.6%
-0.1kg -0.9%
現在49.7kg 21.7%
あと2.2kg あと3.7%
目標47.5kg 18.0%

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 51.7s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.8s

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香緒里
20代後半 女性 
157.9cm 73.0s

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

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