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ダイエット日記 > Nao70さんのマイページ

日記

2011年5月25日(水)
体重61.0kg   体脂肪率27.0%

夜9時以降は何も食べない。

○

70%ベジタリアン。

○

甘いものは3日おき。

○

増えてた……。
昨日家に帰ってきてからゼリーを食べたのがいけなかったのだろうか……。

今日は

朝 
ご飯 342kcal

お昼(?)
パン 467kcal
どら焼き 176kcal

夜ご飯
……何にしようかな。


明日はバーベキューだぁ!!
楽しいけど太る……。

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2011年5月24日(火)
体重60.9kg   体脂肪率27.0%

夜9時以降は何も食べない。

×

70%ベジタリアン。

○

甘いものは3日おき。

○

維持。

23:19

今日はお昼食べ過ぎたかな……。
明日も頑張れ!!!

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2011年5月23日(月)
体重60.9kg   体脂肪率26.8%

夜9時以降は何も食べない。

○

70%ベジタリアン。

○

甘いものは3日おき。

○

良し!

15:41

60キロ台になった〜!!
この調子で行くぞ!!

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2011年5月22日(日)
体重61.4kg   体脂肪率27.0%

夜9時以降は何も食べない。

○

70%ベジタリアン。

○

甘いものは3日おき。

○

減ってた。

朝ご飯
ゼリー 126kcal

お昼
ご飯 342kcal
お味噌汁 30kcal

夜ご飯
何にしようかな……。。

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2011年5月21日(土)
体重61.7kg   体脂肪率26.8%

夜9時以降は何も食べない。

○

70%ベジタリアン。

○

甘いものは3日おき。

○

朝ご飯 
ご飯 342kcal

お昼
ネギトロ巻き
いなり寿司3つ


ホットミルク

朝昼と変な時間しかなくて……。

明日の朝痩せてろ〜〜〜〜!!!!!

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20代後半 女性 身長:161.0cm
ダイエットするぞ!!
2010年4月29日スタート
開始時60.0kg   
+0.5kg
現在60.5kg 29.5%
あと5.5kg
目標55.0kg   

 

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