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ダイエット日記 > Nao70さんのマイページ

日記

2010年7月26日(月)
体重57.0kg   体脂肪率28.3%

夜9時以降は何も食べない。

○

70%ベジタリアン。

○

毎日あついです。
ちょっと体重減ってた!やったー。
この調子でいくぞ。

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2010年7月24日(土)
体重57.7kg   体脂肪率28.1%

夜9時以降は何も食べない。

○

70%ベジタリアン。

○

夏休みでだらけ気味&夏バテ…。
体重ちょっと減った。やったー。

コメント(0)

2010年7月22日(木)
体重58.1kg   体脂肪率28.1%

夜9時以降は何も食べない。

未記入

70%ベジタリアン。

未記入

甘いものは3日おき。

未記入

今日はお昼に人形町にランチ行って、そのあとほうじ茶ソフトクリーム〓を食べちゃいました〓美味しかった。

でも夜ご飯は軽く済ます予定…〓

明日からも頑張るぞ〓

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2010年7月21日(水)
体重58.1kg   体脂肪率28.1%

夜9時以降は何も食べない。

未記入

70%ベジタリアン。

未記入

甘いものは3日おき。

未記入


ずっとサボってしまっていました…でも明日から夏休みなのでこれを機に頑張ります〓
夏なのでダイエットにも良い季節だしね。アイスを食べ過ぎないようにしなきゃ〓

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2010年6月10日(木)
体重59.4kg   体脂肪率27.8%

夜9時以降は何も食べない。

×

70%ベジタリアン。

○

約1ヶ月ほどさぼってた……。でもまた明日からがんばりたいな!!とりあえずグラフだけでも記録をつけるようにしよう。

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20代後半 女性 身長:161.0cm
ダイエットするぞ!!
2010年4月29日スタート
開始時60.0kg   
+0.5kg
現在60.5kg 29.5%
あと5.5kg
目標55.0kg   

 

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