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ダイエット日記 > Nao70さんのマイページ

日記

2010年12月28日(火)
体重60.3kg   体脂肪率28.5%

夜9時以降は何も食べない。

×

70%ベジタリアン。

○

今日はバイト終わった後忘年会で、夜なのに結構飲み食いをしてしまった…。明日が怖いよ〜。

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2010年12月27日(月)
体重60.4kg   体脂肪率28.5%

夜9時以降は何も食べない。

○

70%ベジタリアン。

○

たちっぱなしで足が痛いよ〜。
今日は夕方にご飯食べる時間があると思ってたら本当は時間がなくって、結局11時くらいのご飯しか食べてなかった事に気づいた…。
忙しいのも少しは良いのかな…??

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2010年12月26日(日)
体重60.8kg   体脂肪率28.5%

夜9時以降は何も食べない。

○

70%ベジタリアン。

○

今日もがんばった。

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2010年12月25日(土)
体重61.2kg   体脂肪率30.0%

夜9時以降は何も食べない。

○

70%ベジタリアン。

○

今日クリスマスなのに…。
台湾旅行に行っていて、一週間、小龍包とタピオカミルクティーと胡麻団子を毎日食べるような生活していたらこんな事になってしまいました…。

なので、今日から新年に向けてダイエットします。あまり、肉を食べないようにする。目指せ70%ベジタリアン!!

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2010年12月2日(木)
体重58.0kg   体脂肪率29.0%

夜9時以降は何も食べない。

○

70%ベジタリアン。

○

体重が減らない。冬だからってのもあるかな。今日はヨガに行ったので明日の朝に期待します。

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20代後半 女性 身長:161.0cm
ダイエットするぞ!!
2010年4月29日スタート
開始時60.0kg   
+0.5kg
現在60.5kg 29.5%
あと5.5kg
目標55.0kg   

 

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