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ダイエット日記 > Nao70さんのマイページ

日記

2011年3月27日(日)
体重62.0kg   体脂肪率28.0%

夜9時以降は何も食べない。

×

70%ベジタリアン。

○

甘いものは3日おき。

○

62キロ…。。。
来週旅行に行くけど、食べ過ぎないようにしなきゃ。。。

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2011年3月26日(土)

夜9時以降は何も食べない。

○

70%ベジタリアン。

○

3月も後半になりました。
今月から一人暮らしをしているけど、、、体重計を買っていない……。買った方が絶対良いよなぁ…。
新しくダイエットを始めるためにも明日ドンキにでも行って買ってこようかな。。。

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2011年1月15日(土)
体重59.7kg   体脂肪率28.3%

夜9時以降は何も食べない。

○

70%ベジタリアン。

×

ダイエットはしているのですが、このごろ生活が不規則になりがちなので難しいです、、、。
とりあえず現状維持って事で。。

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2011年1月7日(金)
体重59.7kg   体脂肪率28.0%

夜9時以降は何も食べない。

×

70%ベジタリアン。

×

今日は

00:00

遅く帰ってきてからご飯食べちゃいました。
この生活習慣ちゃんとなおさないとヤバいなぁ。。。

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2011年1月4日(火)
体重60.0kg   体脂肪率28.8%

夜9時以降は何も食べない。

○

70%ベジタリアン。

○

またダイエットを意識した生活をして行きたいと思います!!

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20代後半 女性 身長:161.0cm
ダイエットするぞ!!
2010年4月29日スタート
開始時60.0kg   
+0.5kg
現在60.5kg 29.5%
あと5.5kg
目標55.0kg   

 

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