このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > Nao70さんのマイページ

日記

2011年5月20日(金)
体重61.5kg   体脂肪率26.8%

夜9時以降は何も食べない。

×

70%ベジタリアン。

○

甘いものは3日おき。

○

良好!

22:51

いい感じです。
今日は家帰ってきてからゼリーしか食べなかったし、明日の朝痩せてたら良いなぁ。

コメント(0)

2011年5月19日(木)
体重62.0kg   体脂肪率27.7%

夜9時以降は何も食べない。

○

70%ベジタリアン。

○

甘いものは3日おき。

○

ちょっとだけでも痩せてた。
今日はアイスを食べ過ぎてしまった。
明日は学校帰りに買い食いしない!!!絶対に。
明日のお昼はそばとサラダにしよ。

コメント(0)

2011年5月18日(水)
体重62.4kg   体脂肪率27.3%

夜9時以降は何も食べない。

○

70%ベジタリアン。

○

甘いものは3日おき。

○

朝ご飯
ご飯 342kcal
卵スープ 30kcal

お昼&夜ご飯
うどん 253kcal
お肉 306kcal
もやし 28kcal
えのき 30kcal

ゼリー 144kcal

合計 1133kcal

コメント(0)

2011年5月17日(火)
体重62.4kg   体脂肪率27.7%

夜9時以降は何も食べない。

○

70%ベジタリアン。

○

甘いものは3日おき。

○

無理せずやって行きたいと思います。


ぶどう&ナタデココゼリー 126
ぶどうパン×2 228


そうめん 342
ぶどうパン 228

夜ご飯
486
ゼリー 126

合計
1539kcal

コメント(0)

2011年5月16日(月)
体重62.7kg   体脂肪率27.7%

夜9時以降は何も食べない。

×

70%ベジタリアン。

○

甘いものは3日おき。

×

restart!!

23:44

今日から再スタート!!
今週末までに絶対に60キロ台にする。

コメント(0)

  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:161.0cm
ダイエットするぞ!!
2010年4月29日スタート
開始時60.0kg   
+0.5kg
現在60.5kg 29.5%
あと5.5kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

I'm free
40歳 女性 
162.0cm 63.2s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.2s

一覧へ

 

香緒里
20代後半 女性 
157.9cm 73.0s

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!