このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ゆんさんのマイページ

日記

2017年2月18日(土)
体重56.8kg

炭水化物は1日1食まで

○

無駄なものは飲まない(珈琲2杯まで)ブラックを除く

×

揚げ物を食べない

○

お水を2リットル飲む

×

食事は腹八分目

×

お通じ

○

半身浴or湯船につかる

×

運動をする(腹筋50回)

×

全身マッサージ

×

ストレッチをする

×

健康的な食事内容

×

56.8kg

18:34

コメント(0)

2017年2月17日(金)
体重57.4kg

炭水化物は1日1食まで

○

無駄なものは飲まない(珈琲2杯まで)ブラックを除く

×

揚げ物を食べない

○

お水を2リットル飲む

○

食事は腹八分目

○

お通じ

○

半身浴or湯船につかる

○

運動をする(腹筋50回)

○

全身マッサージ

×

ストレッチをする

×

健康的な食事内容

○

57.4kg

16:08

コメント(0)

2017年2月16日(木)
体重57.6kg

炭水化物は1日1食まで

○

無駄なものは飲まない(珈琲2杯まで)ブラックを除く

○

揚げ物を食べない

○

お水を2リットル飲む

○

食事は腹八分目

○

お通じ

○

半身浴or湯船につかる

○

運動をする(腹筋50回)

○

全身マッサージ

○

ストレッチをする

○

健康的な食事内容

○

57.6kg

19:23

コメント(0)

2017年2月15日(水)
体重57.1kg

炭水化物は1日1食まで

○

無駄なものは飲まない(珈琲2杯まで)ブラックを除く

×

揚げ物を食べない

○

お水を2リットル飲む

○

食事は腹八分目

×

お通じ

×

半身浴or湯船につかる

○

運動をする(腹筋50回)

○

全身マッサージ

○

ストレッチをする

○

健康的な食事内容

○

57.1kg

15:23

コメント(0)

2017年2月14日(火)
体重56.9kg

炭水化物は1日1食まで

○

無駄なものは飲まない(珈琲2杯まで)ブラックを除く

○

揚げ物を食べない

○

お水を2リットル飲む

○

食事は腹八分目

○

お通じ

○

半身浴or湯船につかる

○

運動をする(腹筋50回)

○

全身マッサージ

○

ストレッチをする

○

健康的な食事内容

○

56.9kg

14:46

コメント(0)

  94  95  96  97  98  99  100  101  102  103    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:159.0cm
夏は海に行って
ビキニでお酒を呑みまくるぞ〜っ*\(^o^)/*
絶対痩せる!!!
2015年4月5日スタート
開始時68.4kg   
-4.4kg
現在64.0kg 21.0%
あと11.8kg
目標52.2kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                 
7
23 24 25 26 27 28 29
30

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.8s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.3s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.4s

一覧へ

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.8s

ぽてまる
29歳 女性 
160.0cm 61.0s

るあ
22歳 女性 
161.6cm 51.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!