このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > Nao70さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.夜9時以降は何も食べない。実行率83%83%
2.70%ベジタリアン。実行率98%98%
3.甘いものは3日おき。実行率98%98%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2012年1月15日(日)
体重60.5kg   体脂肪率29.5%

夜9時以降は何も食べない。

○

70%ベジタリアン。

○

甘いものは3日おき。

○

ダメだぁ。一応気にしてはいるんだけど。。

コメント(0)

2012年1月10日(火)
体重60.2kg   体脂肪率29.1%

夜9時以降は何も食べない。

○

70%ベジタリアン。

○

甘いものは3日おき。

○

年末年始実家に帰り、ご馳走をたくさん食べたのでデブです></
今年は55キロになります。絶対です。

コメント(0)

2011年10月30日(日)
体重58.6kg   体脂肪率28.5%

夜9時以降は何も食べない。

○

70%ベジタリアン。

○

甘いものは3日おき。

○

今日はマカロニチーズを作って食べてしまったからなぁ…。

コメント(0)

2011年10月29日(土)
体重58.4kg   体脂肪率28.5%

夜9時以降は何も食べない。

○

70%ベジタリアン。

○

甘いものは3日おき。

○

ちょっとは減ってた(笑
明日も頑張るー!!

コメント(0)

2011年10月27日(木)
体重58.7kg   体脂肪率28.5%

夜9時以降は何も食べない。

○

70%ベジタリアン。

○

甘いものは3日おき。

○

またもや久々……。
今日からまた頑張ります!!

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:161.0cm
ダイエットするぞ!!
2010年4月29日スタート
開始時60.0kg   
+0.5kg
現在60.5kg 29.5%
あと5.5kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 61.8s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 61.1s

一覧へ

 

香緒里
20代後半 女性 
157.9cm 73.0s

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!