このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > チノカさんのマイページ

日記

2019年6月6日(木)
体重62.1kg

早起き 5時半までに起床

○

20時以降食べない

未記入

踏み台昇降or縄跳びorウォーキング

未記入

ラジオ体操orヨガ

未記入

62.1kg

10:23

コメント(0)

37日目

10:23
37日目

今日のお弁当は、とりチリ

鶏肉が余ってて簡単メニューを検索して
よさそうッと思ったので
二人の反応はどうだとう(*^^*)


〜〜〜〜〜〜〜

昨夜から気になってた
山里亮太さんと蒼井優さんの会見

スッキリで山里さん本人が出るってことで
急いで家事をかたずけて
踏み台昇降をしながら見終えて
もう、幸せ感をお裾分けしてもらえた

おかげで、苦も無く踏み台昇降も70分できた(*^^*)


ちょこちょこっと、これからも
山里さんから二人(ご家族)の面白話を聞きたいなぁ〜
って思いました

コメント(0)

2019年6月5日(水)
体重61.8kg

早起き 5時半までに起床

×

20時以降食べない

未記入

踏み台昇降or縄跳びorウォーキング

未記入

ラジオ体操orヨガ

未記入

36日目

09:25

今日のお弁当は、焼肉弁当
ちょっとお寝坊して
バタバタしてしまい写真撮り忘れ(^^;

片方の仕事を辞めて・・・
気がらくになりました(^^♪

時給は一緒なのに
古株ってことで、クレームの対応が回ってきてたけど
それがないって、本当にらくちん

時間通りあがれるのもいい!

ただ・・・収入が減るのがね・・・

これから買い物に行くけど
無駄買いしないようにしないとなぁ

あと、無買いデーも増やさないとな






コメント(0)

61.8kg

09:01

コメント(0)

2019年6月4日(火)
体重61.9kg

早起き 5時半までに起床

○

20時以降食べない

未記入

踏み台昇降or縄跳びorウォーキング

未記入

ラジオ体操orヨガ

未記入

35日目

08:36
35日目

今日のお弁当はミートスパ
肉団子は作り置き(冷凍)

麵料理のときはおにぎり1個でと息子希望

旦那が「大丈夫か(・・?」って聞いたら
息子が旦那のお弁当をみて

「その量のw炭水化物はキツイ」

っと言いながら包んでる姿にほっこり


昨夜、地下水の水位が低く節水対策のニュース

本日雨マークがでてるけど降るのかな(・・?

5月はいろいろあったけど
体重増加せずにすんで良かった(*^^*)
暴食しそうなときはおにぎり食べてたのがよかった

今月はウォーキング月間

1日8000歩 目標

3日間達成

今日も達成できるよう頑張ろう!




コメント(2)

61.9kg

07:58

コメント(0)

2019年5月31日(金)
体重62.2kg

早起き 5時半までに起床

○

20時以降食べない

未記入

踏み台昇降or縄跳びorウォーキング

未記入

ラジオ体操orヨガ

未記入

31日目

08:26
31日目

今日のお弁当は、
とんかつ用肉で生姜焼き

頭がボーっとしてて写真撮りわすれ(>_<)
卵焼きに枝豆入れて、綺麗だったのに



5月も今日で終わり(^^♪

ってことでシフト最終日
最終日に苦手な棚卸作業担当って(笑)

まぁ、ミスしないよう頑張ってきます

〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜

昨日は、梅干し用に小梅(名産地のもの)を購入

産直市場で購入しようと思ったら売り切れていて
売り場の人に聞いたら

「不作のため、次の入荷が未定
 今日が最後になるかも」

ってことでびっくりΣ(゚Д゚)

先日、名産地(地元)小学生が、
小梅をとって仕分けしてるニュースをみたのに
もう、手に入らないってしょっくだったけど

別のスーパーで見つけたので即購入

少し青いので追熟させてるんですが
部屋中にいい香りが(*^^*)



コメント(4)

62.2kg

08:07

コメント(0)

2019年5月30日(木)
体重62.2kg

早起き 5時半までに起床

○

20時以降食べない

未記入

踏み台昇降or縄跳びorウォーキング

未記入

ラジオ体操orヨガ

未記入

30日目

08:40
30日目

今日のお弁当は、
昨日、「無買いデー」ってことで
買い足しをしなかったので材料が足りず...

お弁当を頼める旦那の分はお休みに(^^;

息子の高校には、メニュー豊富な学食があるんだけど
混むから利用したくないらしいので息子優先に

優先してもお弁当の中身は残り物ばかりだけどね(笑)


6月から息子の高校も夏服の制服に
本日、中心地に出て制服を取りにいかなければ

久しぶりだから、歩き倒そう(^^♪


コメント(2)

62.2kg

08:23

コメント(0)

  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:158.0cm
令和元年内に
絶対、ダイエット成功させたい!

5/1 63.3s


目標

 7/31 58.9Kg
10/31 54.5Kg
12/21 54.0Kg
2015年4月1日スタート
開始時63.3kg   
-5.1kg
現在58.2kg   
あと3.7kg
目標54.5kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年8月  
            3
4 5 6 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 58.3s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.6s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 55.2s

一覧へ

 

ぽてまる
30歳 女性 
160.0cm 61.0s

友理
54歳 女性 
150.0cm 54.7s

しま
29歳 女性 
150.0cm 52.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!