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ダイエット日記 > チノカさんのマイページ

日記

2019年5月31日(金)
体重62.2kg

早起き 5時半までに起床

○

20時以降食べない

未記入

踏み台昇降or縄跳びorウォーキング

未記入

ラジオ体操orヨガ

未記入

31日目

08:26
31日目

今日のお弁当は、
とんかつ用肉で生姜焼き

頭がボーっとしてて写真撮りわすれ(>_<)
卵焼きに枝豆入れて、綺麗だったのに



5月も今日で終わり(^^♪

ってことでシフト最終日
最終日に苦手な棚卸作業担当って(笑)

まぁ、ミスしないよう頑張ってきます

〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜

昨日は、梅干し用に小梅(名産地のもの)を購入

産直市場で購入しようと思ったら売り切れていて
売り場の人に聞いたら

「不作のため、次の入荷が未定
 今日が最後になるかも」

ってことでびっくりΣ(゚Д゚)

先日、名産地(地元)小学生が、
小梅をとって仕分けしてるニュースをみたのに
もう、手に入らないってしょっくだったけど

別のスーパーで見つけたので即購入

少し青いので追熟させてるんですが
部屋中にいい香りが(*^^*)



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62.2kg

08:07

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2019年5月30日(木)
体重62.2kg

早起き 5時半までに起床

○

20時以降食べない

未記入

踏み台昇降or縄跳びorウォーキング

未記入

ラジオ体操orヨガ

未記入

30日目

08:40
30日目

今日のお弁当は、
昨日、「無買いデー」ってことで
買い足しをしなかったので材料が足りず...

お弁当を頼める旦那の分はお休みに(^^;

息子の高校には、メニュー豊富な学食があるんだけど
混むから利用したくないらしいので息子優先に

優先してもお弁当の中身は残り物ばかりだけどね(笑)


6月から息子の高校も夏服の制服に
本日、中心地に出て制服を取りにいかなければ

久しぶりだから、歩き倒そう(^^♪


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62.2kg

08:23

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2019年5月29日(水)
体重61.9kg

早起き 5時半までに起床

未記入

20時以降食べない

未記入

踏み台昇降or縄跳びorウォーキング

未記入

ラジオ体操orヨガ

未記入

29日目

10:06
29日目

今日のお弁当は、焼きそば弁当(*^^*)

手抜き弁当で写真を撮り忘れ(笑)

工夫したのはおかずは
餃子の皮が余ってたので
豚小間切れを切ってニラと混ぜた

「棒餃子」

餃子好きの旦那と息子は
自分でお弁当の蓋しながら喜んでた♪


〜 〜 〜 〜 〜

昨日は、返却された
中間テストの答案用紙をみた

はっきり言って、
中学の時よりもいい点数(苦手教科も)

しかし、テスト範囲も問題も見せてもらってたから
私からしたらこの点数はありえん
(特に得意科目の数学)

凡ミスがいくつもあるのを指摘して


「テスト、なめとったやろ!」

ってガツンと言わせてもらいました

息子も、私の指摘と言葉に
自分から小テストのために勉強机にむかってました

こんな息子の行動は初めてで
夫婦でびっくりΣ(゚Д゚)なんですが


今朝の高校のお知らせメールで


「頑張ってきたこと」
「頑張っていること(小さなことの積み重ねと継続)」

をアピールできるように高校生活を過ごす意識が大事

と言う外部教育関係者の進路への授業が
数日前にあったこと

「公立を受験せずに今のとこに決めた」

息子の選択理由に伴うテスト結果ではないこと

息子が前向きにテストに向き合うようになって
とても嬉しいです

これが継続してほしいんですけどね(笑)





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61.9kg

09:58

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2019年5月28日(火)
体重62.3kg

早起き 5時半までに起床

○

20時以降食べない

未記入

踏み台昇降or縄跳びorウォーキング

未記入

ラジオ体操orヨガ

未記入
28日目 ありがとう(*^^*)
28日目 ありがとう(*^^*)

今日のお弁当は、ささみのチキンカツ

ささみが安くて思わず買った(笑)
残ったささみは湯がいて春雨ときゅうりと
中華ドレッシングで和えよう♪

トマトケチャップを買い忘れてたので
今日は買っておかなければ(^^;

* * * * *

昨日は、4月に辞めたKさんが職場に来てくれて
石けんでできたブーケを頂いた(*^^*)


Kさんは有給休暇消化で在籍扱いで、
グループラインを退出してなかったので
私と同じオープンスタッフであるTさんには
自分から伝えて後に、グループラインで
辞めることを伝えたので驚いたらしい

KさんびっくりΣ(゚Д゚)しすぎて
ライン報告の翌日に様子を見に来たそうだ
(私は休日でした)

その時にある程度の理由は
Tさんから聞いたらしいが
私からもきちんと説明して
Kさんの退職後の過ごし方を聞いて笑った

Kさんご夫婦の共通の趣味である山登りを
また始めようとウォーキングを開始したようで
紅葉の時期を楽しむ計画を立ててるようだ

夫婦で共通の趣味...ない(^^;
旦那が退職後に、ご近所さんのご夫婦を真似て
自動車(車内泊)で遠出したいと言ってたな

それが、趣味になるのかな(笑)




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62.3kg

08:45

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2019年5月27日(月)
体重62.2kg

早起き 5時半までに起床

○

20時以降食べない

○

踏み台昇降or縄跳びorウォーキング

○

ラジオ体操orヨガ

×

62.2kg

07:46

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27日目

07:46
27日目

今日から息子もお弁当

夜のうちにハンバーグを作り置き
スパゲティは一晩水につけて時短(ゆで時間2分ですむ)

朝はハンバーグをチンしてソースを絡めて
残ったソースでスパゲティの味付け

これで洗い物が少しらくに(*^^*)

朝が弱い私は、
夕食を作るときに作り置きしておくと助かる

煮込みハンバーグだったら
多めにハンバーグを作って冷凍しとくといいかも

では、仕事に行ってこよう(^O^)/

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40代前半 女性 身長:158.0cm
令和元年内に
絶対、ダイエット成功させたい!

5/1 63.3s


目標

 7/31 58.9Kg
10/31 54.5Kg
12/21 54.0Kg
2015年4月1日スタート
開始時63.3kg   
-4.9kg
現在58.4kg   
目標達成!!
目標58.9kg 26.0%

 

今日
昨日
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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 56.2s

エルム
女性 
155.0cm 57.9s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 55.5s

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ぽてまる
30歳 女性 
160.0cm 61.0s

友理
54歳 女性 
150.0cm 54.7s

しま
29歳 女性 
150.0cm 52.1s

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