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ダイエット日記 > チノカさんのマイページ

日記

2019年5月16日(木)

早起き 5時半までに起床

未記入

20時以降食べない

未記入

踏み台昇降or縄跳びorウォーキング

未記入

ラジオ体操orヨガ

未記入

16日目

08:00
16日目

お弁当の記録

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  1  
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40代後半 女性 身長:158.0cm
ダイエット頑張るぞ!

2020/1/7 57.3kg スタート


目標

年内 51~53kg で調整できる生活を目指す
2015年4月1日スタート
開始時63.3kg   
-7.7kg
現在55.6kg   
あと1.1kg
目標54.5kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2020年5月  
              
9
10 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 26 27 28 29 30
31

 

けるる
50歳 女性 
159.4cm 54.0s

ちゃちゃまる
52歳 女性 
156.0cm 56.3s

いそしはん
30歳 女性 
156.0cm 53.7s

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友理
55歳 女性 
150.0cm 54.7s

ぽてまる
31歳 女性 
160.0cm 61.0s

しま
30歳 女性 
150.0cm 52.1s

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