ダイエット日記 > チノカさんのマイページ
| 1.早起き 5時半までに起床 | 実行率 | 76% |  |
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| 2.20時以降食べない | 実行率 | 91% |  |
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| 3.踏み台昇降or縄跳びorウォーキング | 実行率 | 90% | |
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| 4.ラジオ体操orヨガ | 実行率 | 93% | |
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日記一覧
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40代後半 女性 身長：158.0cm
ダイエット頑張るぞ！
2020/1/7 57.3kg スタート
目標
3月 55kg
10月 52kg
年内 51~53kg で調整できる生活を目指す
2020/1/7 57.3kg スタート
目標
3月 55kg
10月 52kg
年内 51~53kg で調整できる生活を目指す
2015年4月1日スタート
| 開始時 | 63.3kg | |
 | -7.1kg | |
| 現在 | 56.2kg | |
| あと1.7kg | |
| 目標 | 54.5kg | 26.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |   |
