ダイエット日記を自分だけのルールで

昨夜の体重　不明
今朝の体重　64.4kg

旦那が週末仕事も休みで、私が仕事の時には、旦那が仕事場までいつも車で送迎してくれます。

今日も仕事で、台風の中、送ってもらい、迎えに来てもらい帰宅したら、

旦那さんから、
薔薇の花束をプレゼントしてくれました(＞∀＜)

私を仕事場に送った後に、雨の中、買いに行ってくれたみたいです。

嬉しい(* >ω<)

そのあと、選挙の投票に行くっと言ったら、雨風が酷くなって来てるのに、危ないからっと車の運転をしてくれました。

夫婦といっても赤の他人...
お付き合いしてた頃から変わらず、だいぶ丸くなったけど我の強い私に、優しくしてくれる人。

お互いに年老いていくので、これからも支えあって過ごしていきたいと、しみじみ思いました。

昨夕の体重　65.7kg
今朝の体重　64.6kg −1.1

10/17 結婚記念日
10/19　旦那の誕生日
10/20　私の誕生日

昨日は私の誕生日で仕事もお休みとってたので、息子を学校へ送り出したら、家事をすませて朝から車で10分ぐらいのとこにある温泉施設へ。
この温泉施設は、9時までの受付だと800円で大浴場と岩盤浴などが利用できるとのことで、初めて行ってみました。

受付のお姉さんに｢初めてなの。(施設内)どう利用するの｣って質問責めにしてしまった(-∀-`; )

初めての岩盤浴、とっても気持ちいい♪
サウナと違って寝れるのがいい♪　平日の朝だから人もいなくて水分補給の休憩しながら40分ぐらい利用できました。そのあと、大浴場でゆったりとつかって、休憩室のリクライニングチェアで1時間ぐらい漫画を読んでいたら、友人からランチのお誘いメールが。

久しぶりに友人とランチして、楽しい時間を過ごして帰宅。
帰宅後、ものすごい眠気に襲われ18時から布団入って爆睡。

帰ってきた旦那に、何か食べに行ってと頼んでさらに爆睡。
2回ぐらいトイレに行くので起きただけで今朝の8時頃まで寝てました(笑)　目が覚めても、雨降ってるし、寒いから布団の中でゴロゴロ(笑)

家族でのお祝いは、前日の旦那の誕生日でしたから、こんな好きなこと(温泉&ランチ)して家事放棄な誕生日も良かったです(笑)

昨夜の体重　64.9kg
今朝の体重　63.8kg −1.1kg

昨日のお通じ　◯
踏み台昇降　　◯
バレーの練習

63kg台に突入＼(^_^)／
今日は旦那の誕生日...夕食メニューどうしよう( ´-ω-)
寒いから鍋とかがいいよね。仕事しながら考えよう。

昨夜の体重　不明
今朝の体重　64.9kg

昨日のお通じ　◯
踏み台昇降　×

サンドイッチに惣菜パン3こ食べて、運動せんかったら増量するよね(笑)
久しぶりのパンを食べれて満足したから調整に取り組もう！

昨夜の体重　不明
今朝の体重　64.4kg

昨日のお通じ　◯
踏み台昇降　×