ダイエット日記を自分だけのルールで

久しぶりにヨーグルトを手作り♪
以前、カスピ海ヨーグルトを作ってたけど
味にあきちゃってやめたんだよね(￣▽￣;)

今回は、R-1ドリンクを種にして
作ってみた
半信半疑で昨日の夕方に牛乳(1ﾘｯﾄﾙ)と合わせて
今朝には完成(●´∀｀●)
作った私が責任をもって味見

久しぶりだから、美味しく食べれた(●´∀｀●)
１日過ごしてお腹が下ることもなし(笑)
R-1の効能はあるのかどうかわかんないけどね(笑)

次は、牛乳と豆乳の半々で作ってみようと思う

〜〜〜〜〜〜〜〜
ルナルナの予想で
本日、60kgに目標設定してたけど
61.2kgで目標達成ならず(;´A｀)
今週中に60kgに行くぞ(^-^)/

あと、
仕事の日と休日の日の摂取カロリーが
守れないからルールを変更

収支マイナスにするにしてみた

食べてもよしで気持ちがラクチン(*＾3＾)/〜☆

のらくらとした感じのダイエット
目標設定してもなかなか達成できてない( ω-、)

一週間前に
サイズもあやしい、
くたびれてきた下着(ブラジャー)を棄てて
通販でお安い5枚組セットと3枚組を購入
2日後には品物が届いてびっくり(°Д°)

サイズは　F80からG70に♪

胸回りがすっきり
パットも使用しなくてもよくてゴミ箱に(笑)

鏡に映る姿が
ちょっとばかし
(上半身)スタイルよく見えて

夕食後の運動(踏み台昇降&スクワット)を
するのが楽しくて(●´∀｀●)♪♪

&#12310;ボンキュウボンになれるぞ(*>∀<*)ﾉ&#12311;

ってな感じでダイエット頑張れそう( *´艸)