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ダイエット日記 > れぼーんぬさんのマイページ

日記

2016年9月30日(金)
体重57.7kg   体脂肪率31.7%

出るもの出た?

未記入

夜8時以降は何も食べない

未記入

腰回し運動100回

未記入

腰縮め運動100回

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ウエストひねり運動100回

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春日運動100回

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ストレッチ10分

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二の腕運動

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2016年9月29日(木)
体重58.3kg   体脂肪率31.8%

出るもの出た?

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夜8時以降は何も食べない

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腰回し運動100回

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二の腕運動

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2016年9月27日(火)
体重58.6kg   体脂肪率31.8%

出るもの出た?

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夜8時以降は何も食べない

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腰回し運動100回

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腰縮め運動100回

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ウエストひねり運動100回

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春日運動100回

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二の腕運動

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2016年9月26日(月)
体重58.8kg   体脂肪率31.8%

出るもの出た?

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夜8時以降は何も食べない

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腰回し運動100回

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腰縮め運動100回

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2016年9月25日(日)
体重57.7kg   体脂肪率32.0%

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女性 身長:157.5cm
2014年10月に双子を出産しました。
もう春だし、産後の体を少しずつ絞りたい。
でも甘いものはやめられない。。
2015年3月31日スタート
開始時55.4kg 29.0%
+2.4kg +4%
現在57.8kg 33.0%
あと5.8kg あと6.5%
目標52.0kg 26.5%

 

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エルム
女性 
155.0cm 57.4s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.9s

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

ぽてまる
29歳 女性 
160.0cm 61.0s

しま
28歳 女性 
150.0cm 52.1s

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