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ダイエット日記 > れぼーんぬさんのマイページ

日記

2015年4月6日(月)
体重55.6kg   体脂肪率29.3%

出るもの出た?

○

夜8時以降は何も食べない

○

腰回し運動100回

未記入

腰縮め運動100回

○

ウエストひねり運動100回

未記入

春日運動100回

未記入

ストレッチ10分

未記入

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2015年4月5日(日)
体重55.3kg   体脂肪率30.2%

出るもの出た?

○

夜8時以降は何も食べない

○

腰回し運動100回

×

腰縮め運動100回

×

ウエストひねり運動100回

×

春日運動100回

×

ストレッチ10分

×

コメント(0)

午前中に友達が子連れで遊びに来た。
もうすぐ2歳になる女の子。
子供って大きくなるの早いなぁ。
そして子供ってお菓子好きだなぁ。
うちの子達もそういう時がくるのかな。
私に似たらお菓子好きだね。

午後から我が家4人抱っこで近所を散歩した。
4人では初散歩。
もう少し暖かくならないかな。

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2015年4月2日(木)
体重55.6kg   体脂肪率29.6%

出るもの出た?

○

夜8時以降は何も食べない

×

腰回し運動100回

○

腰縮め運動100回

○

ウエストひねり運動100回

×

春日運動100回

×

ストレッチ10分

×

久々に

00:00

2人同時に泣きの大合唱。
久々だこれ。
順番に抱っこしても泣き止まない。
オムツを替えても泣き止まない。
少し早いけど、ミルクの時間にして2人飲ませたらパタッと寝た。
眠そうではあったけど、お腹すいてたの?!

育児もだいぶなれたかな?って思ってたけど、
2人同時に泣くことが減ってただけだった。。

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2015年4月1日(水)
体重55.3kg   体脂肪率29.6%

出るもの出た?

○

夜8時以降は何も食べない

×

腰回し運動100回

○

腰縮め運動100回

○

ウエストひねり運動100回

○

春日運動100回

○

ストレッチ10分

×

RSウイルスの予防接種も終わったので、もうそろそろ引きこもりは終了して外へ連れ出さねば。
ということで、今日は母が来ていたので次男を見てもらって長男を抱っこ紐でお散歩デビュー。

玄関を出たら、同じ年の子がいるご近所さんにバッタリ。
滅多に話をする機会が無いので、あれこれ話しているうちに気づけば1時間。
長男は抱っこされてぐっすり。
ミルクの時間になるので50mほど歩いてきて終了(笑)。
でもいっぱい話ができてよかった〜。
なかなか話をする人がいないのでね。

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2015年3月31日(火)
体重55.4kg   体脂肪率29.0%

出るもの出た?

×

夜8時以降は何も食べない

○

腰回し運動100回

未記入

腰縮め運動100回

○

ウエストひねり運動100回

未記入

春日運動100回

未記入

ストレッチ10分

未記入

春になるし、お腹のブヨブヨがじゃまなので、少しずつ家で出来る運動をやろうかなと。
ちょうどいいダイエット日記見つけたのでやるよ〜。

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女性 身長:157.5cm
2014年10月に双子を出産しました。
もう春だし、産後の体を少しずつ絞りたい。
でも甘いものはやめられない。。
2015年3月31日スタート
開始時55.4kg 29.0%
+2.4kg +4%
現在57.8kg 33.0%
あと5.8kg あと6.5%
目標52.0kg 26.5%

 

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ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.2s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.1s

ぽてまる
30歳 女性 
160.0cm 61.0s

しま
28歳 女性 
150.0cm 52.1s

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