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ダイエット日記 > れぼーんぬさんのマイページ

日記

2016年3月31日(木)
体重57.6kg   体脂肪率32.1%

出るもの出た?

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夜8時以降は何も食べない

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腰回し運動100回

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腰縮め運動100回

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ウエストひねり運動100回

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春日運動100回

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ストレッチ10分

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二の腕運動

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2016年3月30日(水)
体重58.1kg   体脂肪率32.2%

出るもの出た?

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夜8時以降は何も食べない

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腰回し運動100回

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腰縮め運動100回

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2016年3月29日(火)
体重58.3kg   体脂肪率32.2%

出るもの出た?

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夜8時以降は何も食べない

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腰回し運動100回

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腰縮め運動100回

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二の腕運動

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2016年3月28日(月)
体重59.1kg   体脂肪率32.1%

出るもの出た?

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夜8時以降は何も食べない

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2016年3月27日(日)
体重57.8kg   体脂肪率31.7%

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女性 身長:157.5cm
2014年10月に双子を出産しました。
もう春だし、産後の体を少しずつ絞りたい。
でも甘いものはやめられない。。
2015年3月31日スタート
開始時55.4kg 29.0%
+2.4kg +4%
現在57.8kg 33.0%
あと5.8kg あと6.5%
目標52.0kg 26.5%

 

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