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ダイエット日記 > れぼーんぬさんのマイページ

日記

2016年4月22日(金)
体重58.1kg   体脂肪率31.2%

出るもの出た?

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夜8時以降は何も食べない

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腰回し運動100回

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腰縮め運動100回

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ウエストひねり運動100回

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春日運動100回

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ストレッチ10分

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二の腕運動

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2016年4月20日(水)
体重58.2kg   体脂肪率32.3%

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夜8時以降は何も食べない

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2016年4月19日(火)
体重57.9kg   体脂肪率30.9%

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2016年4月15日(金)
体重57.7kg   体脂肪率31.3%

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2016年4月14日(木)
体重57.3kg   体脂肪率31.4%

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女性 身長:157.5cm
2014年10月に双子を出産しました。
もう春だし、産後の体を少しずつ絞りたい。
でも甘いものはやめられない。。
2015年3月31日スタート
開始時55.4kg 29.0%
+2.4kg +4%
現在57.8kg 33.0%
あと5.8kg あと6.5%
目標52.0kg 26.5%

 

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sara
女性 
160.2cm 60.3s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.3s

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

ぽてまる
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しま
28歳 女性 
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