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ダイエット日記 > れぼーんぬさんのマイページ

日記

2016年5月25日(水)
体重58.4kg   体脂肪率32.3%

出るもの出た?

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夜8時以降は何も食べない

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腰回し運動100回

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ウエストひねり運動100回

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春日運動100回

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ストレッチ10分

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二の腕運動

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2016年5月24日(火)
体重58.4kg   体脂肪率32.4%

出るもの出た?

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夜8時以降は何も食べない

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2016年5月23日(月)
体重59.0kg   体脂肪率31.2%

出るもの出た?

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夜8時以降は何も食べない

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2016年5月21日(土)
体重58.8kg   体脂肪率30.9%

出るもの出た?

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2016年5月20日(金)
体重58.2kg   体脂肪率31.1%

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女性 身長:157.5cm
2014年10月に双子を出産しました。
もう春だし、産後の体を少しずつ絞りたい。
でも甘いものはやめられない。。
2015年3月31日スタート
開始時55.4kg 29.0%
+2.4kg +4%
現在57.8kg 33.0%
あと5.8kg あと6.5%
目標52.0kg 26.5%

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.5s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.2s

アリス
40代後半 女性 
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ゆん
女性 
159.0cm 66.8s

チノカ
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ぽてまる
29歳 女性 
160.0cm 61.0s

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