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ダイエット日記 > れぼーんぬさんのマイページ

日記

2016年6月14日(火)
体重58.5kg   体脂肪率31.1%

出るもの出た?

未記入

夜8時以降は何も食べない

未記入

腰回し運動100回

未記入

腰縮め運動100回

未記入

ウエストひねり運動100回

未記入

春日運動100回

未記入

ストレッチ10分

未記入

二の腕運動

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2016年6月12日(日)
体重58.6kg   体脂肪率30.6%

出るもの出た?

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夜8時以降は何も食べない

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腰回し運動100回

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腰縮め運動100回

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ウエストひねり運動100回

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二の腕運動

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2016年6月10日(金)
体重58.2kg   体脂肪率31.3%

出るもの出た?

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夜8時以降は何も食べない

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腰回し運動100回

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腰縮め運動100回

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ウエストひねり運動100回

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春日運動100回

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二の腕運動

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2016年6月9日(木)
体重57.8kg   体脂肪率31.1%

出るもの出た?

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夜8時以降は何も食べない

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腰回し運動100回

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腰縮め運動100回

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ウエストひねり運動100回

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2016年6月8日(水)
体重57.9kg   体脂肪率30.6%

出るもの出た?

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夜8時以降は何も食べない

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腰回し運動100回

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女性 身長:157.5cm
2014年10月に双子を出産しました。
もう春だし、産後の体を少しずつ絞りたい。
でも甘いものはやめられない。。
2015年3月31日スタート
開始時55.4kg 29.0%
+2.4kg +4%
現在57.8kg 33.0%
あと5.8kg あと6.5%
目標52.0kg 26.5%

 

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sara
女性 
160.2cm 59.0s

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ぽてまる
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