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ダイエット日記 > れぼーんぬさんのマイページ

日記

2016年7月10日(日)
体重58.4kg   体脂肪率31.7%

出るもの出た?

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夜8時以降は何も食べない

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腰回し運動100回

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腰縮め運動100回

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ウエストひねり運動100回

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春日運動100回

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ストレッチ10分

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二の腕運動

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2016年7月9日(土)
体重58.4kg   体脂肪率31.9%

出るもの出た?

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夜8時以降は何も食べない

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2016年7月8日(金)
体重58.4kg   体脂肪率31.6%

出るもの出た?

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夜8時以降は何も食べない

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2016年7月7日(木)
体重58.3kg   体脂肪率30.9%

出るもの出た?

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夜8時以降は何も食べない

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2016年7月6日(水)
体重58.4kg   体脂肪率31.7%

出るもの出た?

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女性 身長:157.5cm
2014年10月に双子を出産しました。
もう春だし、産後の体を少しずつ絞りたい。
でも甘いものはやめられない。。
2015年3月31日スタート
開始時55.4kg 29.0%
+2.4kg +4%
現在57.8kg 33.0%
あと5.8kg あと6.5%
目標52.0kg 26.5%

 

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sara
女性 
160.2cm 60.5s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.9s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.1s

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ゆん
女性 
159.0cm 65.4s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.2s

ぽてまる
29歳 女性 
160.0cm 61.0s

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