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ダイエット日記 > れぼーんぬさんのマイページ

日記

2016年7月15日(金)
体重58.3kg   体脂肪率31.6%

出るもの出た?

未記入

夜8時以降は何も食べない

未記入

腰回し運動100回

未記入

腰縮め運動100回

未記入

ウエストひねり運動100回

未記入

春日運動100回

未記入

ストレッチ10分

未記入

二の腕運動

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2016年7月14日(木)
体重58.2kg   体脂肪率31.4%

出るもの出た?

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夜8時以降は何も食べない

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腰回し運動100回

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2016年7月13日(水)
体重58.5kg   体脂肪率31.8%

出るもの出た?

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夜8時以降は何も食べない

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2016年7月12日(火)
体重58.1kg   体脂肪率30.6%

出るもの出た?

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夜8時以降は何も食べない

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2016年7月11日(月)
体重58.2kg   体脂肪率31.1%

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女性 身長:157.5cm
2014年10月に双子を出産しました。
もう春だし、産後の体を少しずつ絞りたい。
でも甘いものはやめられない。。
2015年3月31日スタート
開始時55.4kg 29.0%
+2.4kg +4%
現在57.8kg 33.0%
あと5.8kg あと6.5%
目標52.0kg 26.5%

 

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ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 57.6s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 55.4s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.5s

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ゆん
女性 
159.0cm 68.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

ぽてまる
29歳 女性 
160.0cm 61.0s

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