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ダイエット日記 > れぼーんぬさんのマイページ

日記

2016年8月12日(金)
体重58.6kg   体脂肪率32.3%

出るもの出た?

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夜8時以降は何も食べない

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腰回し運動100回

未記入

腰縮め運動100回

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ウエストひねり運動100回

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春日運動100回

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ストレッチ10分

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二の腕運動

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2016年8月11日(木)
体重58.6kg   体脂肪率32.0%

出るもの出た?

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夜8時以降は何も食べない

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腰回し運動100回

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腰縮め運動100回

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ウエストひねり運動100回

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春日運動100回

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ストレッチ10分

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二の腕運動

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2016年8月10日(水)
体重58.6kg   体脂肪率32.1%

出るもの出た?

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夜8時以降は何も食べない

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腰回し運動100回

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腰縮め運動100回

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ウエストひねり運動100回

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春日運動100回

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ストレッチ10分

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二の腕運動

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2016年8月9日(火)
体重58.8kg   体脂肪率32.0%

出るもの出た?

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夜8時以降は何も食べない

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腰回し運動100回

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腰縮め運動100回

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ウエストひねり運動100回

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2016年8月8日(月)
体重59.2kg   体脂肪率32.8%

出るもの出た?

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腰回し運動100回

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女性 身長:157.5cm
2014年10月に双子を出産しました。
もう春だし、産後の体を少しずつ絞りたい。
でも甘いものはやめられない。。
2015年3月31日スタート
開始時55.4kg 29.0%
+2.4kg +4%
現在57.8kg 33.0%
あと5.8kg あと6.5%
目標52.0kg 26.5%

 

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チョコ
40歳 女性 
157.2cm 58.1s

YDK79
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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

ゆん
女性 
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ぽてまる
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160.0cm 61.0s

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