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ダイエット日記 > エトウさんさんのマイページ

日記

2015年3月31日(火)
体重98.0kg

買い物、銀行は基本徒歩で

×

朝食を必ず取る

○

ソフトドリンクは一切飲まない

×

食べたものを記録する

×

寝る3時間前は食べない

×

できる限り階段にする

×

仕事の晩御飯はお弁当持参

×

野菜から食べる

×

はちみつを寝る前にスプーン1杯

○

おやつはアーモンド

×

ダイエットの神、降臨?

00:13
体重98.0kg  

太った。これはやばい。
とりあえず、前痩せたときのルールを振り返る。
自分に甘かった_| ̄|○

仕事を一生懸命するたび、ストレスを抱え、食べものに走っていた。
旦那さんがやさしいから、甘えていた。

やめよう。かえるんだ。

とりあえず、甘やかすのを辞める。

できれば、料理はヘルシーで。

守れるルールだけ作って、まずは頑張ってみよう。

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98.0kg

00:10

コメント(0)

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女性 身長:169.0cm
薬を飲んで、最高113キロまでいきました。
今は薬の量が減って徐々に痩せてます。
妊娠をするために、そろそろダイエットの神様を下ろさなければ。
仕事のストレスに負けないでダイエットするぞ!
2015年3月31日スタート
開始時97.0kg
-1.6kg
現在95.4kg
あと15.4kg
目標80.0kg

 

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ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 94.0s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 96.3s

モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

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ゆん
女性 
158.8cm 67.2s

チノカ
40代前半 女性 
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ぽてまる
29歳 女性 
160.0cm 61.0s

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