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ダイエット日記 > ぽてまるさんのマイページ

日記

2016年10月17日(月)
体重62.9kg   体脂肪率34.5%

よく噛んで食べる(1口30回以上)

未記入

一日1000〜1200kcal以内

未記入

間食しない

未記入

運動をする(1日1万歩以上)

未記入

毎朝体重を測る

未記入

日記を必ず付ける(レコーディングする)

未記入

早めに部屋に上がる

未記入

ビール×、チョコ×

未記入

最近体重計に40歳とか言われる。
誕生日来てないからまだ27なんですけど・・・。

はぁ。

見た目年齢は50に近い。
24歳の誕生日に50に間違われたことあるからな。

はぁ。

老けたなぁ。
太ると、老けるなぁ。


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2016年10月8日(土)
体重59.0kg

よく噛んで食べる(1口30回以上)

未記入

一日1000〜1200kcal以内

未記入

間食しない

未記入

運動をする(1日1万歩以上)

未記入

毎朝体重を測る

未記入

日記を必ず付ける(レコーディングする)

未記入

早めに部屋に上がる

未記入

ビール×、チョコ×

未記入

もうすぐ誕生日ということで、彼氏が化粧品をくれることになりました。
こんなぼっさい私にけ、化粧品だと・・・!?
しかもちょっとお高い感じのやつだと・・・!?
ドラッグストアとか想像してたのに、百貨店で買うだと・・・!?


ど、どどどどうしよう(゜口゜;)
お店の人に変に思われたらどうしよう・・・。
ダサいの来た・・・とか思われる。
あわわ、どうしよう。どうしよう。

こんな私でごめんなさい。


※追記
外国製の化粧品は肌が弱いから合わないかもしれない、と思った。
ヴィセのアイシャドウが欲しい!!
彼氏様にうまく伝えられるかしら(?_?)

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2016年8月17日(水)
体重61.1kg

よく噛んで食べる(1口30回以上)

未記入

一日1000〜1200kcal以内

未記入

間食しない

未記入

運動をする(1日1万歩以上)

未記入

毎朝体重を測る

未記入

日記を必ず付ける(レコーディングする)

未記入

早めに部屋に上がる

未記入

ビール×、チョコ×

未記入

61.1kg

09:38

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2016年6月15日(水)
体重58.6kg   体脂肪率31.5%

よく噛んで食べる(1口30回以上)

未記入

一日1000〜1200kcal以内

未記入

間食しない

未記入

運動をする(1日1万歩以上)

未記入

毎朝体重を測る

未記入

日記を必ず付ける(レコーディングする)

未記入

早めに部屋に上がる

未記入

ビール×、チョコ×

未記入

コメント(0)

2016年6月14日(火)
体重59.7kg   体脂肪率32.2%

よく噛んで食べる(1口30回以上)

未記入

一日1000〜1200kcal以内

未記入

間食しない

未記入

運動をする(1日1万歩以上)

未記入

毎朝体重を測る

未記入

日記を必ず付ける(レコーディングする)

未記入

早めに部屋に上がる

未記入

ビール×、チョコ×

未記入

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29歳 女性 身長:160.0cm
ダイエットをするも過食・暴食を繰り返し、リバウンドの日々。
ダイエットの方法はいつもレコーディング(・ω・´)

健康診断の記録
2014.02.10: 62.8kg
2015.02.06: 57.3kg

≪≪リバウンド歴≫≫
ダイエット再スタート
2016.02.19: 63.2kg
ダイエット再々スタート
2016.04.01: 60.5kg
ダイエット再々々スタート
2016.05.07: 63.8kg
ダイエット再々々々スタート
2016.08.17: 61.1kg
●最終ダイエットスタート●
2016.10.16: 63.3kg
ダイエット終了予定日
2017.06末

2016年の記録(1か月目標)
10/20 60.9 ←達成

2017年の記録
01/31 62.2 ←達成
02
03
04
05
06
2015年3月30日スタート
開始時63.8kg 34.6%
-2.8kg -2.1%
現在61.0kg 32.5%
あと14kg
目標47.0kg   

 

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ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 62.5s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 58.1s

vanilla
女性 
161.6cm 63.7s

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

ゆん
女性 
158.8cm 66.4s

しま
27歳 女性 
150.0cm 52.1s

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