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ダイエット日記 > mistyさんのマイページ

日記

2015年4月1日(水)
体重56.2kg
収支カロリー -1,450 kcal
摂取カロリー 501 kcal
消費カロリー 1,951 kcal

毎朝の体重チェック

○

20時以降食べない

未記入

リンパマッサージ

未記入

スクワット50回

未記入

腰回し50回

○

お通じ

○

昨日はパーティー

10:21
体重56.2kg  

だったので、もうまさに暴飲暴食してしまいました。
その時にドレスを着たんだけど、ふと写真を撮られた時に唖然。

肩が丸々して、顔が丸々してまさに三トアナ体型。。
昔はスリムと言われてたのにこれはかなり傷つくやつだなぁ。
本気で痩せよう。
よる、測定不能ばりにのんだ。
炭水化物はたべてないよう

コメント(3)

56.2kg

08:51

コメント(0)

2015年3月31日(火)
体重57.4kg
収支カロリー -1,523 kcal
摂取カロリー 461 kcal
消費カロリー 1,984 kcal

20時以降食べない

未記入

リンパマッサージ

未記入

スクワット50回

未記入

腰回し50回

○

お通じ

未記入

毎朝の体重チェック

○

57.4kg

07:23

コメント(2)

2015年3月30日(月)
体重56.8kg
収支カロリー -1,448 kcal
摂取カロリー 519 kcal
消費カロリー 1,967 kcal

20時以降食べない

○

リンパマッサージ

未記入

スクワット50回

未記入

腰回し50回

未記入

お通じ

○

なかなか落ちない。。

だから、始めます!50キロまでの道!!

正月、58.5kgまでいって、本当にやばいやばいってなって。。
ふつうの生活で56キロ台まで戻しました。
とはいえ、夏は53キロ台だったことを考えると本当に泣きたくなるよね。。

こんげつから始めたボクササイズやランニング。
運動しながら痩せるんだ。絶対!

コメント(1)

56.5kg

23:08

コメント(0)

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30歳 女性 身長:165.5cm
結果を出す!!

今度こそ50キロになって水着着るんだ!!
着ない水着に、2万もかけた去年を思い出せーー!!
2015年3月30日スタート
開始時56.5kg 25.0%
-4.2kg -2%
現在52.3kg 23.0%
あと2.3kg あと4%
目標50.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

ひより
女性 
163.5cm 49.7s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.0s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.9s

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

ゆん
女性 
159.0cm 67.6s

ぽてまる
29歳 女性 
160.0cm 61.0s

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