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ダイエット日記 > mistyさんのマイページ

日記

2015年4月21日(火)
体重55.5kg

毎朝の体重チェック

○

20時以降食べない

×

リンパマッサージ

○

スクワット50回

○

腰回し50回

○

お通じ

×

自分についてる嘘って自分じゃ気づけないんだって。
たくさんの言葉を発してしまうのも正当化してることになる。
もっと自分を律しなきゃ。

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むくみ!!

08:59
体重55.5kg  

ありえない体重の増え方!むくんでるなぁ。。運動しなきゃ!

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2015年4月20日(月)
体重54.9kg

毎朝の体重チェック

○

20時以降食べない

×

リンパマッサージ

○

スクワット50回

×

腰回し50回

×

お通じ

○

長かったなぁ

11:24
体重54.9kg  

やっと54キロ台。この調子ならあと10日でいけるか、53キロ台。この辺で53キロいかないと夏までに50キロの夢が。。
炭水化物減らしてタンパク質!

コメント(0)

きたきた。やっと。

10:29
体重54.9kg  

よーーーーやく。ことしはじめてなんじゃないかな?
54キロ台。あ、一回54.5になったか。
ここから減量ブーストかけるしかないな。
いま痩せ時期というのもあり、ここ一週間はいい感じ!
出来ることならば5月終わるまでに53キロ台に乗りたい。。

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2015年4月19日(日)
体重55.2kg

毎朝の体重チェック

○

20時以降食べない

×

リンパマッサージ

○

スクワット50回

未記入

腰回し50回

○

お通じ

未記入

久々に更新

12:32
体重55.2kg  

おはよう御座います

久々に日記更新!
ここ連日飲みばっかでかなりのハイカロリー生活を送ってたせいで0.1キロしか減ってない。・゜・(ノД`)・゜・。
もうここまできたら、フルスピードかけるしかない!
今日はボクササイズで汗を流します!タクシーも使わない!
あとは、ボクササイズジムからエニタイムフィットネスしようか検討中。。

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55.2kg

12:20

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2015年4月9日(木)
体重55.4kg

毎朝の体重チェック

○

20時以降食べない

未記入

リンパマッサージ

未記入

スクワット50回

未記入

腰回し50回

未記入

お通じ

未記入

なぜか

11:23

やせている。。。
昨日飲んだし食べたのに!!!
今日も会食だから明日の朝走ろうかなー。

コメント(1)

2015年4月8日(水)
体重55.9kg

毎朝の体重チェック

○

20時以降食べない

未記入

リンパマッサージ

未記入

スクワット50回

未記入

腰回し50回

未記入

お通じ

×

55.9kg

08:21

コメント(0)

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30歳 女性 身長:165.5cm
結果を出す!!

今度こそ50キロになって水着着るんだ!!
着ない水着に、2万もかけた去年を思い出せーー!!
2015年3月30日スタート
開始時56.5kg 25.0%
-4.2kg -2%
現在52.3kg 23.0%
あと2.3kg あと4%
目標50.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.9s

麻衣
女性 
167.0cm 52.2s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.4s

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ゆん
女性 
159.0cm 65.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

ぽてまる
29歳 女性 
160.0cm 61.0s

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