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2015年4月21日(火)
体重55.5kg 毎朝の体重チェック | ![]() | 20時以降食べない | ![]() |
リンパマッサージ | ![]() | スクワット50回 | ![]() |
腰回し50回 | ![]() | お通じ | ![]() |
もっと自分に厳しくならなきゃ。
09:06自分についてる嘘って自分じゃ気づけないんだって。
たくさんの言葉を発してしまうのも正当化してることになる。
もっと自分を律しなきゃ。
ありえない体重の増え方!むくんでるなぁ。。運動しなきゃ!


2015年4月20日(月)
体重54.9kg 毎朝の体重チェック | ![]() | 20時以降食べない | ![]() |
リンパマッサージ | ![]() | スクワット50回 | ![]() |
腰回し50回 | ![]() | お通じ | ![]() |
やっと54キロ台。この調子ならあと10日でいけるか、53キロ台。この辺で53キロいかないと夏までに50キロの夢が。。
炭水化物減らしてタンパク質!
よーーーーやく。ことしはじめてなんじゃないかな?
54キロ台。あ、一回54.5になったか。
ここから減量ブーストかけるしかないな。
いま痩せ時期というのもあり、ここ一週間はいい感じ!
出来ることならば5月終わるまでに53キロ台に乗りたい。。


2015年4月19日(日)
体重55.2kg 毎朝の体重チェック | ![]() | 20時以降食べない | ![]() |
リンパマッサージ | ![]() | スクワット50回 | ![]() |
腰回し50回 | ![]() | お通じ | ![]() |
おはよう御座います
久々に日記更新!
ここ連日飲みばっかでかなりのハイカロリー生活を送ってたせいで0.1キロしか減ってない。・゜・(ノД`)・゜・。
もうここまできたら、フルスピードかけるしかない!
今日はボクササイズで汗を流します!タクシーも使わない!
あとは、ボクササイズジムからエニタイムフィットネスしようか検討中。。
55.2kg
12:20

2015年4月9日(木)
体重55.4kg 毎朝の体重チェック | ![]() | 20時以降食べない | ![]() |
リンパマッサージ | ![]() | スクワット50回 | ![]() |
腰回し50回 | ![]() | お通じ | ![]() |
なぜか
11:23やせている。。。
昨日飲んだし食べたのに!!!
今日も会食だから明日の朝走ろうかなー。



日記画像一覧

29歳 女性 身長:165.5cm
結果を出す!!
今度こそ50キロになって水着着るんだ!!
着ない水着に、2万もかけた去年を思い出せーー!!
今度こそ50キロになって水着着るんだ!!
着ない水着に、2万もかけた去年を思い出せーー!!
2015年3月30日スタート
開始時 | 56.5kg | 25.0% |
![]() | -4.2kg | -2% |
現在 | 52.3kg | 23.0% |
![]() | あと2.3kg | あと4% |
目標 | 50.0kg | 19.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- きたぁぁぁ(♂幸せのサプリin横浜)
- 体脂肪率がたかいなー。(misty)
- 体脂肪率がたかいなー。(♂幸せのサプリin横浜)
- まぁ飲んでこれなら(♂幸せのサプリin横浜)
- ファスティング終了!(♂幸せのサプリin横浜)
