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ダイエット日記 > mistyさんのマイページ

日記

2015年5月14日(木)
体重55.0kg

毎朝の体重チェック

○

20時以降食べない

×

リンパマッサージ

○

スクワット50回

×

腰回し50回

×

お通じ

×

今日から女の子の日も終わったので痩せ期突入ー!
徹底的にダイエットー!

炭水化物食べない、夜18時以降たべない、出来れば帰りは歩く!!

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2015年5月13日(水)
体重55.0kg

毎朝の体重チェック

未記入

20時以降食べない

未記入

リンパマッサージ

未記入

スクワット50回

未記入

腰回し50回

未記入

お通じ

未記入

55.0kg

08:06

コメント(0)

2015年5月9日(土)
体重54.4kg

毎朝の体重チェック

○

20時以降食べない

×

リンパマッサージ

×

スクワット50回

未記入

腰回し50回

未記入

お通じ

○

なんでか痩せた!

10:14
体重54.4kg  

昨日たくさん飲んで食べてしかも生理が始まったというのに痩せてた。

今日も引き続きダイエットだからがんばろー!
それでも目標まではあと4キロあるから頑張らないとだね!

コメント(0)

54.4kg

10:10

コメント(0)

2015年5月8日(金)
体重55.6kg

毎朝の体重チェック

○

20時以降食べない

○

リンパマッサージ

○

スクワット50回

未記入

腰回し50回

○

お通じ

未記入

55.6kg

08:31

コメント(0)

2015年5月7日(木)
体重56.3kg
収支カロリー -1,453 kcal
摂取カロリー 500 kcal
消費カロリー 1,953 kcal

毎朝の体重チェック

○

20時以降食べない

未記入

リンパマッサージ

○

スクワット50回

未記入

腰回し50回

未記入

お通じ

未記入

とりま24日まで!

コメント(0)

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30歳 女性 身長:165.5cm
結果を出す!!

今度こそ50キロになって水着着るんだ!!
着ない水着に、2万もかけた去年を思い出せーー!!
2015年3月30日スタート
開始時56.5kg 25.0%
-4.2kg -2%
現在52.3kg 23.0%
あと2.3kg あと4%
目標50.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.5s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.4s

ぽてまる
30歳 女性 
160.0cm 61.0s

しま
28歳 女性 
150.0cm 52.1s

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