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ダイエット日記 > mistyさんのマイページ

日記

2015年6月3日(水)
体重54.5kg

毎朝の体重チェック

未記入

20時以降食べない

未記入

リンパマッサージ

未記入

スクワット50回

未記入

腰回し50回

未記入

お通じ

未記入

54.5kg

08:29

コメント(0)

2015年5月30日(土)
体重54.2kg

毎朝の体重チェック

未記入

20時以降食べない

未記入

リンパマッサージ

未記入

スクワット50回

未記入

腰回し50回

未記入

お通じ

未記入

54.2kg

11:52

コメント(1)

2015年5月29日(金)
体重54.5kg

毎朝の体重チェック

未記入

20時以降食べない

未記入

リンパマッサージ

未記入

スクワット50回

未記入

腰回し50回

未記入

お通じ

未記入

54.5kg

13:13

コメント(0)

2015年5月16日(土)
体重54.6kg

毎朝の体重チェック

未記入

20時以降食べない

未記入

リンパマッサージ

未記入

スクワット50回

未記入

腰回し50回

未記入

お通じ

未記入

54.6kg

19:37

コメント(0)

2015年5月15日(金)
体重54.6kg

毎朝の体重チェック

○

20時以降食べない

未記入

リンパマッサージ

○

スクワット50回

○

腰回し50回

未記入

お通じ

○

昨日は、お昼にサラダとナムル、間食で味噌汁。
夜はカロリ。とミニサラダ。

そりゃ、おちるよねw
でもこの数字はたまにある、なんでこんなに落ちたの??
ではなく、きちんと食事制限したから落ちた!
って感じるなぁ。

暑いけどちゃんと会社まで徒歩で行ってるし!
ほんとは今週金曜日の目標は55.0だったんだけど
痩せ期突入というのもあって54.6♡

無理はしたくないけど、今週は痩せ期だし来週金曜日の目標は54.0になるようがんばろう。。
飲み会があるから大変かもだけどランニングとフォースコリーで乗り切る。
なるべく家の中で露出して自分の体と向き合うねん。

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30歳 女性 身長:165.5cm
結果を出す!!

今度こそ50キロになって水着着るんだ!!
着ない水着に、2万もかけた去年を思い出せーー!!
2015年3月30日スタート
開始時56.5kg 25.0%
-4.2kg -2%
現在52.3kg 23.0%
あと2.3kg あと4%
目標50.0kg 19.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.3s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 54.1s

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

ぽてまる
29歳 女性 
160.0cm 61.0s

しま
28歳 女性 
150.0cm 52.1s

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