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ダイエット日記 > mistyさんのマイページ

日記

2015年6月15日(月)
体重53.1kg

毎朝の体重チェック

○

20時以降食べない

○

リンパマッサージ

○

スクワット50回

未記入

腰回し50回

未記入

お通じ

未記入

ファスティングよりその後の方が辛いのね〜。。
ただいま3日目。物を食べるのが怖くて仕方ないです笑
そして同じくアルコール抜くのも6日目。こんなこと今までなかったから信じられないねーw
ファスティング後のアルコールってどうなるんだろ?
すごいよっぱらいそう。。18日に会食だからその前までにならしとこ。。
今日は野菜を中心にします。そろそろ便秘治って欲しい。。
今日出なかったらガチコーラック??

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2015年6月13日(土)
体重53.0kg

毎朝の体重チェック

○

20時以降食べない

○

リンパマッサージ

○

スクワット50回

未記入

腰回し50回

未記入

お通じ

未記入

72時間まるまる何も食べなかった!
しかも、本当に空腹感がなかった!すごいすごい!
この体重は2年3ヶ月ぶり♡

今日から回復食で玄米粥をたべますー
そしてウォーキングもする予定よ♡

コメント(1)

2015年6月12日(金)
体重53.4kg

毎朝の体重チェック

○

20時以降食べない

○

リンパマッサージ

○

スクワット50回

未記入

腰回し50回

未記入

お通じ

未記入

はい、どーんと。最終日。
今年初めての53キロ台(しかも前半)に到達もしました♡
確実に腕も細くなってる!
ラスト1日やったるわい!

コメント(0)

2015年6月11日(木)
体重54.2kg

毎朝の体重チェック

○

20時以降食べない

○

リンパマッサージ

未記入

スクワット50回

未記入

腰回し50回

未記入

お通じ

未記入

思ったより辛くない。これからなのかな??
あと、初めて思ったけど酵素ドリンク飲むと本当にお腹空かないー!すごい。
今日の夜が勝負だねー。

コメント(3)

2015年6月10日(水)
体重55.0kg

毎朝の体重チェック

○

20時以降食べない

未記入

リンパマッサージ

未記入

スクワット50回

未記入

腰回し50回

未記入

お通じ

未記入

やるで。

コメント(0)

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29歳 女性 身長:165.5cm
結果を出す!!

今度こそ50キロになって水着着るんだ!!
着ない水着に、2万もかけた去年を思い出せーー!!
2015年3月30日スタート
開始時56.5kg 25.0%
-4.2kg -2%
現在52.3kg 23.0%
あと2.3kg あと4%
目標50.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

*nana*
34歳 女性 
162.5cm 54.5s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

麻衣
女性 
167.0cm 52.7s

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ゆん
女性 
159.0cm 66.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

ぽてまる
29歳 女性 
160.0cm 61.0s

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