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ダイエット日記 > mistyさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎朝の体重チェック実行率100%100%
2.20時以降食べない実行率57%57%
3.リンパマッサージ実行率92%92%
4.スクワット50回実行率71%71%
5.腰回し50回実行率71%71%
6.お通じ実行率73%73%
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日記

2015年8月13日(木)
体重52.3kg

毎朝の体重チェック

未記入

20時以降食べない

未記入

リンパマッサージ

未記入

スクワット50回

未記入

腰回し50回

未記入

お通じ

未記入

52.3kg

11:57

コメント(0)

2015年8月4日(火)
体重52.6kg

毎朝の体重チェック

未記入

20時以降食べない

未記入

リンパマッサージ

未記入

スクワット50回

未記入

腰回し50回

未記入

お通じ

未記入

52.6kg

09:17

コメント(0)

2015年8月2日(日)
体重52.0kg

毎朝の体重チェック

○

20時以降食べない

未記入

リンパマッサージ

未記入

スクワット50回

○

腰回し50回

未記入

お通じ

未記入

やせたーー。
生理前豆乳のんだから??とにかく今今年で1番やせてる!

コメント(0)

2015年7月14日(火)
体重52.6kg

毎朝の体重チェック

○

20時以降食べない

未記入

リンパマッサージ

未記入

スクワット50回

未記入

腰回し50回

未記入

お通じ

未記入

停滞

11:06

なかなか落ちないね。。
52キロの壁が厚い

コメント(0)

2015年7月4日(土)
体重52.3kg

毎朝の体重チェック

○

20時以降食べない

未記入

リンパマッサージ

○

スクワット50回

○

腰回し50回

未記入

お通じ

未記入

きたよー。、でも今週は生理だし毎日飲んでたのに何で?w
でもお昼は制限してたかな。
こっから7月中に51キロ台に持っていきたいなー

コメント(0)

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29歳 女性 身長:165.5cm
結果を出す!!

今度こそ50キロになって水着着るんだ!!
着ない水着に、2万もかけた去年を思い出せーー!!
2015年3月30日スタート
開始時56.5kg 25.0%
-4.2kg -2%
現在52.3kg 23.0%
あと2.3kg あと4%
目標50.0kg 19.0%

 

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くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 50.3s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.6s

ひより
女性 
163.5cm 51.7s

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ゆん
女性 
158.8cm 65.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

ぽてまる
29歳 女性 
160.0cm 61.0s

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