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日記

2017年6月13日(火)
体重48.7kg   体脂肪率28.0%

改めて自己紹介など^^;;

10:14
体重48.7kg  体脂肪率28.0%

子供の頃は食が細く、ご飯を食べただけで褒めて貰える子でした

そのお陰かどうかわ解りませんが、体重は成人になるまで、38kgしかありませんでした
でも、身長からすれば、おかしくなかったのかもしれません
なので、着られる服も限られていて、ちょっと苦労していました


結婚して、妊娠出産を経て子供の成長と共に私も成長^^;;
気がつくと、60kgの大台に乗ってました

自分の母親が若い頃は痩せていて、結婚出産で逞しくなったのを聞いていたので、自分も母親になったら太って当然、くらいに思っていました

ところが、どっこい!
周りの人たちはそうは思っていないようでした


つづく・・・・

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2017年6月12日(月)
体重48.9kg   体脂肪率28.7%

とりあえず

00:26
体重48.9kg  体脂肪率28.7%

48の数字を見ることができました♪

この調子で頑張りましょう^^

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2017年6月10日(土)
体重49.1kg   体脂肪率29.4%

あれれ・・・体脂肪が・・・

23:31
体重49.1kg  体脂肪率29.4%

体重は少しずつだけど減ってる感じ

でも・・・・・・

体脂肪はあまり変化なし

今日はお仕事だったのでお昼ご飯は抜き

お家に帰って来てすぐに計測したら48.2kgの25,8%だった

なんて儚いのでしょう・・・・・><

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2017年6月9日(金)
体重49.3kg   体脂肪率29.7%

いろいろと試してみる

20:00
体重49.3kg  体脂肪率29.7%

昨日から植物酵素カプセルを飲み始めました

それからプランクチャレンジも始めました

どんな感じに変わってくるのか楽しみです

だけど、今日はお昼にステーキ屋さんに行ってお肉食べちゃいました^^;;

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2017年6月8日(木)
体重49.6kg   体脂肪率29.2%

やっぱり食べると太るのね

00:47
体重49.6kg  体脂肪率29.2%

2年放置してて、ダイエットの事などすっかり忘れていたら、おデブに逆戻り^^;;;

ただいま、低カロリー生活実施中

朝は普通に食べて、仕事がある時はお昼は食べる時間がないので、基本抜き
それで、夜は蒟蒻か心太を食べてなんとか頑張っていますが、なかなか変化がないですね・・・・トホホ

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女性 身長:145.0cm
いろいろなダイエットやってみたけど、解った事は、食ったらそれだけ太るという事

だけど、スィーツ大好きなので、厳しいです><

登録日はかなり前ですが、最近新たに日記をつけ始めました
2015年3月29日スタート
開始時51.0kg 30.6%
-2.3kg -2.6%
現在48.7kg 28.0%
あと3.7kg あと7%
目標45.0kg 21.0%

 

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みつき
35歳 女性 
145.0cm 50.2s

なぎさっち
30代後半 女性 
144.0cm 45.8s

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37歳 女性 
147.0cm 49.2s

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 59.6s

ぽてまる
30歳 女性 
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かず
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155.0cm 70.6s

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